برای کاهش هرچه سریع‌تر فشار خون می‌توانید روش زیر را پی‌بگیرید، در این روش درمانی به 1/5 لیتر آب سرد و دو فنجان تخم آفتابگردان پوست کنده نشده نیاز است.
برای اینکه قلب همیشه سالم بماند بهتر است از ترکیبات مانند گل محمدی، بیدمشک، تخم گشنیز و دارچین استفاده کرد و می‌توان از راه بویید، خوردن و استعمال روغن به بدن در تقویت قلب گام برداشت.
در آداب تغذیه‌ای ما ایرانیان، استفاده از انواع ترشیجات بسیار مرسوم است ولی آنقدری که این مواد محبوبیت دارند، خاصیت نداشته، بلکه در بسیاری موارد مضر هستند.
