یکی از مناطق توریستی و پرجاذبه که در برخی از کشورها وجود دارد علاوه بر زیبایی و سیاحت می تواند خاصیت درمانی منحصر به فردی برای رفع بی خواب ی داشته باشد.
بهترین توصیه برای تقویت تمرکز برای فردی که می‌خواهد امتحان بدهد، این است که صبحانه را کامل استفاده نماید. یک صبحانه کامل باید از گروهی نان و غلات، شیر و لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات تشکیل شود.
نگهداری از حیوانات خانگی به ویژه حیواناتی که عادت به شکار و بیداری در شب دارند تبدیل به کابوس بزرگ اهالی کشور امریکا به دلیل مشکل بی خواب ی مزمن شده است.
در اسارت غذا خیلی کمیاب بود به طوری که هر ده نفر از یک ظرف استفاده می کردند و قریب یک بیل و نصف برنج می ریختند و سهم هر نفر حدود ده قاشق غذاخوری می شد.
محققان عصب شناس دانشگاه نيويورک براي اولين بار پي بردند که خواب از ابتلا به آلزايمر در بين بيماران کاسته و باعث مي شود که پروتئين هاي سرکش بيماري آلزايمر به دام بيافتد.
کمبود خواب موجب عدم تمرکز، پر خواب ی در روز بعد، خستگی مفرط و تغییر در خلق و خوی افراد می‌شود به دلیل اینکه فرد تمرکز لازم را ندارد و نمی‌تواند کارهای دقیق را انجام دهد و در نتیجه تاثیر سویی بر روی امتحانات دانش آموزان می‌گذارد.
نماینده دائم سوریه در سازمان ملل متحد گزارش این سازمان درباره کمک به سوری‌ها را سرشار از اشتباه دانستو همچنین تاکید کرد کشورهای غربی از خواب غفلت بیدار شده و فهمیده اند که سوریه می تواند استوار و پایدار بایستد.