آیا شما جزء آن دسته از افرادی هستید که تا دیروقت بیدار می مانید تا کارهایتان را انجام دهید یا ترجیح می دهید صبح زود از خواب بیدار شوید و آن را تمام کنید؟ ساعت بدنتان به شما در انتخاب یکی از اینها کمک می کند.تحقیقات نشان داده است که هر فردی دارای یک ساعت درونی بدن می باشد که رفتارهای آنها را در زمانهای گوناگون تحت تاثیر قرار میدهد.
داروهای ضد افسردگی میزان خواب آوری کمتری دارند، حتی ممکن است کابوس شبانه و در نهایت بی خواب ی ایجاد کنند اما داروهایی که آرام بخش و ضد اضطراب هستند، معمولا منجر به خواب آلودگی می‌شوند.
باورم نمی‌شد من که تا ساعاتی پیش پست‌ترین انسان در منظر یک مشت سارق و خلافکار بودم، برای خواهرم همان دختر شیرین زبانی بودم که عزیز دل مادر بود..، احساس کردم خوشبخت ترین انسان روی زمین هستم و تا به امروز با خواهر و شوهر خواهرم با کمترین پول بهترین زندگی را داریم.
همه ما پس از گذراندن یک روز کاری سخت، خواب یدن و استراحت کردن را بهترین گزینه می‌دانیم اما باید این نکته را هم بدانیم که وضعیت بدن در حین خواب برای بهتر خواب یدن بسیار مهم است.
یک طراح انگلیسی ساعتی طراحی کرده است که می تواند بازار دیگر ساعت های رومیزی را کساد کند. این ساعت علاوه بر اینکه شما را از خواب بیدار می کند، یک لیوان قهوه گرم نیز برایتان آماده می کند.
حریفان تیم ملی فوتبال کشورمان و البته دو تیم مدعی ژاپن و کره‌جنوبی برای حضوری مقتدرانه در جام ملت‌های آسیا برنامه‌ریزی خاصی کرده‌اند و این در حالی است که هنوز تکلیف سرمربی تیم ملی مشخص نشده است.
احساس می کنید فاجعه ای در راه است؟ به حس تان اعتماد کنید. محققان می گویند بخشی از مغز پیش از مواجه شدن با رویداد های ناگوارتر و پر خطر این شرایط را پیش بینی می کند.