محققان می‌گویند افرادی که با دیدن فیلمی غمگین گریه می‌کنند بعد از اتمام فیلم احساس خوشبختی بیشتری دارند. به عبارتی گریه کردن درمانی موثر و کم‌هزینه برای افرادی است که احساس افسردگی دارند!
مشکلات سلامتی نظیر یبوست، اسهال و هم‌چنین سردرد و دردهای پشت کمر از جمله علائم متداول افسردگی به شمار می‌روند. اما غالباً مردان از این موضوع بی‌اطلاع هستند که دردهای مزمن و بیماری‌های گوارشی ریشه در افسردگی آنها دارند.
امروزه روش‌های گوناگونی برای ایجاد شادی و نشاط و کاهش غم و اندوه پیشنهاد می‌شود که بسیاری از آنها یا تاثیر کمی بر شادی دارند، یا تاثیر آنها بر شادی کوتاه‌مدت است.