حجت‌الاسلام ادیب یزدی می‌گوید دعا از بعد روانشناسی مایۀ آسایش روح و امنیت روانی است. از جهت علمی به اثبات رسیده افرادی که اهل دعا و نیایش هستند، کمتر دچار افسردگی می‌شوند.
یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله نورولوژی نشان داد "افراد سحرخیز" و افرادی که مدت کوتاه‌تری می‌خوابند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند که باعث از بین رفتن حافظه و اختلال در سایر عملکرد‌های ذهنی می‌شود.
نتایج تحقیق جدید بر اساس اطلاعات بهداشتی زنان نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مختلف، مانند فتالات که در صد‌ها محصول مورداستفاده روزانه یافت می‌شود با اختلال خواب در زنان میانسال همراه است.
برای زندگی راحت‌تر با بیماری افسردگی ، در ادامه راه‌کار‌هایی پیشنهاد شده که می‌توانید اثرات منفی افسردگی را در زندگی خود کمتر کنید و به مرور زمان بر روند درمان قدمی مثبت بردارید.