یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله نورولوژی نشان داد "افراد سحرخیز" و افرادی که مدت کوتاه‌تری می‌خوابند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند که باعث از بین رفتن حافظه و اختلال در سایر عملکرد‌های ذهنی می‌شود.
نتایج تحقیق جدید بر اساس اطلاعات بهداشتی زنان نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مختلف، مانند فتالات که در صد‌ها محصول مورداستفاده روزانه یافت می‌شود با اختلال خواب در زنان میانسال همراه است.
برای زندگی راحت‌تر با بیماری افسردگی ، در ادامه راه‌کار‌هایی پیشنهاد شده که می‌توانید اثرات منفی افسردگی را در زندگی خود کمتر کنید و به مرور زمان بر روند درمان قدمی مثبت بردارید.
متخصص روان‌پزشکی گفت: اگر بخواهیم مدام نگاه منفی داشته باشیم دچار افسردگی می‌شویم؛ بنابراین روش پیشگیری از منفی نگری این است که مهارت‌های زندگی را کسب کنیم تا بتوانیم از بروز بیماری‌های روحی و افسردگی جلوگیری کنیم.
پزشکان طب چینی هزاران سال از جنسینگ استفاده کردند تا وضوح ذهنی و انرژی افراد را تقویت کنند و اثرات استرس را کاهش دهند. برخی از افراد خواص جنسینگ را برای درمان افسردگی هم به کار می‌برند.