نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد تغییر رژیم غذایی و پیروی از سبک یک رژیم که سرشار از میوه، سبزیجات، ماهی و گوشت بدون چربی است، می‌تواند افسردگی را در مدت سه هفته کاهش دهد.
باتوجه به اینکه اختلال افسردگی در زمستان و پاییز در میان افراد شیوع بالایی پیدا می‌کند، یک متخصص روانشناسی به ارائه راهکارهایی جهت جلوگیری از این مشکل پرداخت.
"پادشاه فصل‌ها" که از راه می‌رسد کلی رنگ و خاطره با خود می‌آورد و این میان کمی هم دلتنگی همراهش می‌آید. دلتنگی‌ای که خیلی وقت‌ها شدید می‌شود و کم کم رنگ غم به خود می‌گیرد، غمی که ادامه دار شدن آن می‌تواند افراد را منزوی و گوشه‌گیر کند.
وقتی مرد‌ها احساس ناامیدی یا آشفتگی می‌کنند، اغلب آن را انکار کرده و سعی می‌کنند نشانه‌های آن را پنهان کنند. اما افسردگی مشکلی شایع است که خیلی از مرد‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. افسردگی ، علامت ضعف هیجانی یا افت مردانگی نیست.
اختلال خلقی فصلی یا SAD، نوعی افسردگی است که با تغییرات فصلی خود را نشان می‌دهد و اوج علائم آن معمولاً در پاییز و زمستان دیده می‌شود،هنگامی که روزها کوتاه‌تر و سردتر می‌شوند.
کاهش انرژی، بی تحرکی، پایین آمدن عملکرد از علائم افسردگی فصلی است. از نشانه‌های دیگر افسردگی فصلی، پرخوری، زیادشدن وزن، و علاقه به خوردن مواد قندی و شکلات است.
یک روانشناس تربیتی، با اشاره به اینکه اخیرا شاهد تغییر سبک زندگی کودکان هستیم، گفت: گوشه گیری و فاصله گرفتن از جمع، کم طاقتی، گریه‌های بیش از ۳ الی ۴ بار در روز همراه با انزوا و گوشه گیری، از نشانه‌های افسردگی در کودکان است.
شعردرمانی به بیماران مبتلا به سرطان و افرادی که در وضعیت نزدیک به مرگ قرار دارند کمک می‌کند تا به آرامش دست یابند و در روند درمان خود وضعیت مطلوبی را تجربه کنند.
محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا می‌گویند زنانی که علائم افسردگی را تجربه می‌کنند، حتی اگر بیماری شان تشخیص داده نشده باشد، در معرض ریسک ابتلا به چندین بیماری مزمن قرار دارند.