هنگامی که یک برنامه ورزش ی را شروع می‌کنید، مساله اصلی یافتن شیوه‌ای است که انجام آن برای شما لذت‌بخش و ساده باشد؛ دوچرخه ثابت، یک گزینه عالی به خصوص برای ورزش کاران مبتدی است که می خواهند سریع به تناسب اندام دست یابند.
کم کردن وزن مشکلی است که بسیاری از افراد چاق به دنبال آن هستند و راه های مختلفی را نیز امتحان می کنند که در برخی از آن ها شکست های بدی نیز متحمل می شوند.
رئیس اداره ورزش و جوانان اراک با اشاره به مهلت سه ماهه فدراسیون بوکس برای سامان بخشیدن به وضعیت بوکس استان گفت: پیشکسوتان ورزش گنجینه‌ای از تجارب هستند که باید از تجارب آنان در راستای توسعه ورزش بهره برد
به هنگام برگزاری جام جهانی و المپیک‌ها، بیشتر رسانه‌های دنیا افکار عمومی را متوجه این رقابت‌ها ساخته و با استفاده از این حربه به قتل عام مردم برخی کشورها و پیاده کردن نقشه‌های خود می‌پردازند.
وزیر ورزش و جوانان نگاه به چالش های پیش روی ورزش زنان را نگاهی چند بعدی عنوان کرد و گفت: نگاه به این مشکلات باید چندجانبه باشد چراکه مشکلات این بخش زنجیره ای است.
مدتی است ماه رمضان در میان روز‌های بلند و گرم تابستان شروع و تمام می شود برای اطمینان از اینکه تغذیه و بهداشت سالمی داشته باشید باید قبل از شروع ماه رمضان نکاتی را بدانید.
سخنگوی مجمع نمایندگان تهران در مجلس با تأکید بر اینکه ماندن سرمربی تیم ملی فوتبال به نفع ورزش کشورمان خواهد بود، گفت: وزیر ورزش باید شخصا تمدید قرارداد "کارلوس کی روش" را پیگیری کند.
از حرکات ورزش ی زیر میتوان برای آب کردن چربی دور شکم و کمر و پهلوها استفاده نمود. حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش بدنتان را گرم کنید سپس کارهای زیر را انجام دهید.
ترکیب تمرین‌های استقامتی و حرکات ایروبیک تاثیر زیادی در کاهش میزان هموگلوبین بین افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارد و آنها را از افت قند خون و عوارض آن مصون نگه می‌دارد.