مدیر مرکز اوتیسم طلوع مهر یزد از ضرورت منع کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم از مصرف مواد محرک مانند شیرینی‌جات و راهکار‌های موثری مانند تنظیم برنامه منظم خواب و بیداری برای کودکان و فعالیت‌های آرامش‌بخش قبل از خواب یاد کرد.
علی باغبانیان گفت: بیش از ۹۰ درصد خواب‌های ترسناک ناشی از اضطراب و افسردگی و ۱۰ درصد نیز مربوط به مشکلات تیروئید، مغزی، بیماری‌های جسمی، تنفسی، تومور و عفونت مغزی و غدد است.
خواب شبانه برای سلامت جسم و روح یک امر ضروری محسوب می‌شود که باید مورد توجه قرار گیرد. در این مطلب به ذکر عجیب‌ترین دلایلی که باعث بر هم خوردن خواب شبانه می‌شود، پرداخته‌ایم.
متخصص و جراح اعصاب گفت: در بدن ما ساعتی مشخص برای استراحت وجود دارد و هنگامی که فردی بی‌‌خواب می‌شود، این ساعت به هم ریخته و به تبع آن زمان خواب و بیداری دچار مشکل می‌شود.
اگر دچار بی خوابی و بدخوابی هستید یا شب‌ها در اثر دیدن کابوس‌های ترسناک به یکباره از خواب بیدار می‌شوید، نگران ابتلا به این بیماری خطرناک جسمی درچند سال آینده باشید.
یک متخصص طب کار ضمن اشاره به وجود نوعی اختلال خواب به نام خستگی پرواز، تاکید کرد: این اختلال گذرا است و علت آن ناهماهنگی بین ساعت درونی بدن یا همان چرخه خواب و بیداری فرد با زمان مقصد سفر است.
بعضی از افراد ترجیح می‌دهند که شب‌ها پیش از خوابیدن ورزش کنند. با این حال گفته می شود که ورزش کردن در ساعات پایانی روز ممکن است که تاثیر منفی بر کیفیت خواب بگذارد.