یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله نورولوژی نشان داد "افراد سحرخیز" و افرادی که مدت کوتاه‌تری می‌خوابند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند که باعث از بین رفتن حافظه و اختلال در سایر عملکرد‌های ذهنی می‌شود.
نتایج تحقیق جدید بر اساس اطلاعات بهداشتی زنان نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مختلف، مانند فتالات که در صد‌ها محصول مورداستفاده روزانه یافت می‌شود با اختلال خواب در زنان میانسال همراه است.
یک رواندرمانگر با بیان اینکه پدیده فلج در خواب می‌تواند کاملا ارثی باشد و با این حال امکان رخ دادن آن برای هر کسی وجود دارد گفت: فاکتور‌هایی نظیر بیخوابی، برهم خوردن ساعات خواب در نتیجه سفر به مناطق دور دست و تغییر ساعات کاری احتمال تجربه این امر را در افراد افزایش می‌دهد.
نکته‌ای که باید در نظر داشت این است که خواب میان روز، گاهی می‌تواند برخی مشکلات در خواب کودکان را تشدید کند و از طرفی اگر برنامه‌ریزی مناسبی برای خواب کودک نداشته باشیم، ممکن است کودک در شبانه‌روز به اندازه نیازش نخوابد.