لاغری

لاغری

قسمت دوم/
رژیم گرفتن یکی از سخت‌ترین کارهایی است که اغلب افراد در زندگی‌شان انجام می‌دهند.
کد خبر: ۵۵۴۳۸۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۳

متاسفانه بسیاری از افراد با حذف وعده غذایی پس از تمرین فکر می‌کنند که زودتر لاغر می‌شوند، در صورتیکه این کار باعث افزایش و تجمع چربی در بدن می‌شود.
کد خبر: ۵۵۴۳۳۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۳

اگر ویتامین‌های منیزیم‌، کلسیم و پتاسیم در بدن به مقدار کافی نباشد باعث بروز پدیده اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۵۵۴۰۸۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۹

برنج حاوی ویتامین های گروه (B )است و وقتی که آن را از برنامه غذایی خود حذف کنیم احتمال ریزش مو افزایش می یابد.
کد خبر: ۵۵۴۰۱۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۸

علاوه بر مصرف زیاد قهوه که می‌تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد اما خوردن متعادل قهوه در روز روند لاغری را سرعت می‌بخشد.
کد خبر: ۵۵۳۴۰۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۳

انورکسیا نوعی اختلال تغذیه‌ای است که به خودآزاری به منظور کاهش وزن بیش از حد اطلاق می‌شود.
کد خبر: ۵۵۳۲۹۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۰

مطالعات حاکی از آن است که زنجبیل از جمله گیاهانی است که افراد از بسیاری از خواص آن از جمله خواص چربی‌سوزی آن بی‌خبر هستند.
کد خبر: ۵۵۳۱۱۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۰

لابد شما هم شنیده اید که می گویند در بشقاب های کوچک غذا بخورید تا ‫لاغر‬ شوید، اما این کوچک دقیقا یعنی چقدر؟
کد خبر: ۵۵۲۸۰۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷

طب سنتی به شما می‌گوید که بدون استفاده از دارو و قرص‌های لاغری هم می‌توانید چربی‌های اطراف شکم‌تان را کاهش دهید و لاغر و متناسب شوید.
کد خبر: ۵۵۲۷۴۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷

دانه‌های مغذی و پر ویتامین آجیل عید می‌تواند علاوه بر رشد و نمو در کودکان از چاقی آنها جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۵۲۴۵۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۶

محققان دریافته اند که افزایش یک درصد مصرف آب می تواند منجر به کاهش مصرف قند، سدیم و چربی های اشباع شود.
کد خبر: ۵۵۲۴۰۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۴

محققان نشان داده‌اند که بالا بودن شاخص توده بدنی سبب تضعیف یا حتی از دست دادن جافظه می‌شود.
کد خبر: ۵۵۲۲۱۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۲

در اینجا به رازهایی برای کاهش وزن اشاره می‌کنیم که می‌تواند در کاهش وزن معجزه‌آسا باشد و بسیاری از متخصصان تغذیه بر آن‌ها تاکید دارند.
کد خبر: ۵۵۱۷۵۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۰

برای لاغر شدن و کاهش وزن راه‌های زیادی ‌سر راه افراد قرار دارد که معمولا افراد تمایل دارند ساده‌ترین راه را برای لاغری انتخاب کنند که اغلب اشتباه‌ترین راه ممکن است. دنبال کردن چنین روش‌های نادرستی شاید در کوتاه‌مدت آثار مثبتی بجا بگذارد، ولی به‌طور قطع اثرات منفی آن بسیار بیشتر خواهد بود و بدن را دچار مشکل می‌کند.
کد خبر: ۵۵۱۶۰۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۸

یکی از دغدغه‌های افراد چاق این است که دوست دارند سریع و بی‌دردسر لاغر شوند به همین دلیل از رژیم‌های ساختگی و بدون پایه و اساس علمی پیروی می‌کنند.
کد خبر: ۵۵۱۴۰۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۷

این میوه دارای مقادیر زیادی ویتامین ث است که می‌تواند در نقش چربی سوز به کار رود.
کد خبر: ۵۵۱۱۲۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴

چای زنجبیل و زردچوبه نوشیدنی است که خواص دارویی فراوانی دارد و مصرف آن در صبح می‌تواند علاوه بر چربی‌سوزی شما را تا شب پرانرژی نگه دارد.
کد خبر: ۵۵۰۹۷۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴

آیا سعی می کنید برای یک مناسبت و یا مراسم خاص مثل عید نوروز وزنتان را کاهش دهید ؟ اگر جوابتان مثبت است و می خواهید در عرض ۳ تا ۴ هفته آینده 7 کیلو لاغر شوید از این راهنمای ساده استفاده کنید.
کد خبر: ۵۵۰۸۷۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۲

یک راه حل مناسب و سریع برای کاهش وزن استفاده از چای سبز است که شما را از شر چربی‌های اضافی ذخیره شده در بدن خلاص می‌کند.
کد خبر: ۵۵۰۷۵۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۱

به دست آوردن تناسب اندام و لاغری برای خانم‌ها بعد از بارداری بسیار دشوار و گاهی اوقات غیر ممکن است اما اگر از فرمول اضافه وزن در باردرای آگاه شوید به‌راحتی می‌توانید آن را کاهش دهید.
کد خبر: ۵۵۰۷۳۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۱

۱۶۱۷۱۸۱۹۲۰۲۱۲۲۲۳۲۴۲۵