آرامش مغز
کمبود خواب می تواند تمام تلاشتان را برای کاهش وزن و حفظ سلامتی از بین ببرد. کمبود خواب و یا خواب بی کیفیت، روی هورمون ها تاثیر معکوس داشته و باعث ایجاد حس گرسنگی می شود.
کد خبر: ۵۶۲۲۶۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵