دوره‌هايي در زندگي وجود دارد كه در آن هر شخصي ممكن است احساساتي مانند ترس، فشار، افسردگي، اضطراب و يا از دست دادن اراده داشته باشد. اين دوره‌ها به شدت پريشان كننده هستند. روز بدي را پشت سر گذاشتن، احساس گرفتگي و غمگيني و سوگ، همگي اجزاي طبيعي تجارب زندگي آدمي محسوب مي‌شوند.
کارشناسان معتقدند که همزمان با نزدیک شدن سال تحصیلی بعضی از بچه ها دچار اضطراب و ترس در رفتن به مدرسه می شوند که در این میان نقش والدین در کم کردن این نگرانی و ترس بسیار تعیین کننده است.
هر کاربر در طول هفته به طور میانگین 150 بار به گوشی خود سر می‌زند که بر این اساس هر یک از ما هر 6 دقیقه یک بار بدون آنکه تماس یا پیامکی دریافت کرده باشیم سراغ گوشی خود می‌رویم.
یکی از مصداق های برجسته ذکر خدا دعا است، دعا سبب ایجاد آرامش در فرد می شود و نگرانی را کاهش می دهد و در پیشگیری و کاهش اضطراب موثر است و در درمان افسردگی بیشتر از دیگر روش ها کاربرد دارد.
دنیای مدرن با بیماری های مدرنی نیز همراه شده است که مهمترین آن ها استرس و اضطراب های ناشی از افزایش مشغله های ذهنی است. استرس می تواند زندگی یک انسان را نابود کرده و او را دچای مشکلات بزرگی کند.
با پيشرفت تكنولوژي، استرس افراد به خصوص در شهرهاي بزرگ افزايش مي يابد، از جمله اثراتي كه استرس بر بدن مي گذارد مي توان به سردرد، خستگي و گرفتگي عضلات اشاره كرد.
دبيرعلمي دومين کنگره بين‌‌المللي هيپنوتيزم در مشهد گفت: با استفاده از هیپنوتیزم فرآيند درماني در برخي بيماري‌ها مانند اختلالات عادتي همچون ناخن جويدن و کندن مو و اختلالات اضطراب ي و ترک سيگار تسهیل می شود.