این پزشک عمومی گفت: برای کاهش آمار مبتلا به اختلالات روانی باید سبک زندگی افراد تغییر پیدا کند تا با بهبود شرایط اجتماعی و اقتصادی استرس و اضطراب از زندگی مردم دور شود.
یکی از معمول‌ترین علل مشکلات تیروئید، کمبود چربی‌های سالم در تغذیه است. چربی‌های سالم به کاهش التهاب کمک کرده و سوختن کربوهیدرات‌ها را تسریع می‌کنند تا به بدن انرژی برسانند.
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: پیشگیری اولیه و سبک زندگی سالم از موضوعاتی است که هزینه سلامت را در کشور بالا می‌برد و نیازمند آگاه‌سازی مردم در خصوص سبک زندگی سالم هستیم.
موقعیت ها و حوادث تنش زا همانند تنش های مالی و یا مشکلات خانوادگی اغلب به عنوان عوامل شروع بی خوابی به شمار می آیند که می تواند به مشکلات بلندمدت تبدیل گردد.
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف یک عدد موز در روز به میزان قابل توجهی مشکلاتی نظیر نفخ، مشکلات دفع مدفوع، کم خونی، استرس ، بی خوابی و... را کاهش و یا از بین می برد.