می‌گویند گیاه‌خواری، آسان‌ترین و کوتاه‌ترین راه برای کاهش وزن و برگرداندن بدنتان به مدار سلامتی است. اما مراقب باشید واردشدن به این راه بدون در نظر گرفتن پیش‌نیازهایش، نه‌تن‌ها نتیجه آزمایش‌هایتان را بهتر نمی‌کند، بلکه شما را با مشکلات تازه‌ای هم درگیر می‌کند.
نائب رییس انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: مصرف سوپ جو در رژیم غذایی هفتگی را نیز توصیه می‌کنیم؛ چراکه جو دارای طبع سرد و‌تر بوده و می‌تواند مقابل طبع گرم و خشک تابستان قرار گیرد.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به ویژگی‌های یک نان خوب، گفت: نان‌هایی مناسب هستند که بر پایه غله کامل باشند و از آرد سبوس‌دار در تهیه آن استفاده شده باشد.
رئیس اتحادیه فروشندگان پرنده و ماهی گفت: با افزایش تولید و عرضه مرغ در بازار، از روز گذشته شاهد شکسته شدن قیمت مرغ در بازار هستیم و تا چند روز آینده قیمت مرغ در سطح شهر به نرخ مصوب می‌رسد.
معاون شهرسازی و معماری شهرداری شیراز گفت: یکی از راهکار‌هایی که در سطح تاکتیکی مطرح شده و بسیاری از شهر‌ها برای ارتقای کیفیت فضا‌ها و افزایش تعاملات اجتماعی از آن بهره می‌گیرند، خیابان خوراکی‌ها است.
در صورتی که شیر با تدابیر خاص آن نوشیده و مصرف شود، می‌تـواند برای درمان اکثر امراض نظیر بیماری‌های گوارشی، کلیوی، قلبی، ناباروری و... مفید باشد؛ پیامبر (ص) این نوشیدنی را "درمان همه دردها" دانسته‌اند.
متاسفانه هنوز هیچ معجزه‌ای برای کاهش وزن بیش از اندازه سریع وجود ندارد. اما با رعایت چند راهکار ساده می‌توانید در کمترین زمان به بیشترین میزان ممکن کاهش وزن برسید.