تغذیه
اگر می‌خواهید زیتون را خود در منزل عمل آورید این مطلب به شما کمک می‌کند تا این کار را به بهترین وجه انجام دهید.
کد خبر: ۷۲۴۶۴۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶

در این مقاله به شما راهی نشان می دهیم که به شما کمک می کند شکرک عسل را از بین ببرید.
کد خبر: ۷۲۴۶۴۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶

در این مطلب با ۵ روش ساده و طبیعی از بین بردن تلخی بادمجان آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۷۲۴۶۴۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۵

اگرچه به ظاهر املت غذای ساده‌ای است که سریع آماده می‌شود، اما تهیه آن به روشی که این غذا خوشمزه و لذیذ شود، کار چندان راحتی نیست. در این مطلب قصد داریم چند نوع از این غذای محبوب را معرفی کنیم.
کد خبر: ۷۲۴۲۱۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۵

گاهی اوقات هنگام پخت کیک با مشکلاتی مواجه می‌شویم. یکی از مشکلاتی که با آن رو به رو می‌شویم این است که علت ترک روی کیک چیست؟
کد خبر: ۷۲۴۵۹۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴

در این مطلب دستورالعمل تهیه چند نوع صبحانه شیک را به شما عزیزان آموزش داده‌ایم.
کد خبر: ۷۲۴۰۸۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱

آیا کارمند یا دانشجو هستید و وقت کافی برای تهیه صبحانه مفصل ندارید؟ آیا دوست دارید که صبحانه گرمی بخورید و راهی محل کار یا تحصیل خود بشوید؟
کد خبر: ۷۲۳۸۸۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰

متخصص تغذیه با بیان اینکه روزانه باید ۲ تا ۵ واحد میوه مصرف کنیم، گفت: هر واحد میوه شامل ۱۰۰ گرم است؛ البته اگر در مصرف میوه زیاده‌روی کنیم، فروکتوز آن باعث افزایش تری‌گلیسیرید بدن می‌شود.
کد خبر: ۷۲۳۲۷۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴

«خوراک کَسبه» یکی از غذا‌های محبوب عربی است که بیشتر در کشور‌های حاشیه جنوبی خلیج فارس تهیه و سرو می‌شود.
کد خبر: ۷۲۳۱۲۳۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴

در این مطلب دستورالعمل تهیه رنگینک رولتی و ساده را به شما عزیزان آموزش داده‌ایم.
کد خبر: ۷۲۲۹۶۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳

شیوع روزافزون اضافه وزن و چاقی در کودکان، یکی از مشکلات جدی بهداشتی است که نیاز به توجه و مراقبت‌های بیشتری دارد.
کد خبر: ۷۲۲۸۰۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۰

کیوی میوه ای با مقدار متوسط کالری است که هر ۱۰۰ گرم از آن دارای ۶۱ کالری بوده و منبع خوبی از فیبر محلول محسوب می شود.
کد خبر: ۷۲۲۸۰۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۰

این گزارش درباره چند مواد اولیه‌ای است که همیشه در آشپزخانه‌ یک آشپز با زبردست وجود دارد. به شما توصیه می‌کنیم با استفاده از این مواد، ریسک‌های آشپزی خود را کاهش دهید و تبدیل به آشپز بهتری شوید.
کد خبر: ۷۲۲۷۴۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۰

کف دست شما به شما خواهد گفت که چقدر باید پروتئین مصرف کنید. با این که محصولات غنی از پروتئین مانند سینه مرغ، ماهی، تخم مرغ، پنیر کلبه‌ای یا محلی و ماست یونانی سالم هستند، اما نباید بیش از اندازه مصرف شوند.
کد خبر: ۷۲۲۷۴۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۹

برای جلوگیری از وا رفتن برنج راه‌های مختلفی هست که بتوانیم برنج را در بهترین حالت ممکن درست کنیم.
کد خبر: ۷۲۲۶۳۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۹

یک کارشناس تغذیه درباره نوشیدنی که باعث کاهش چربی خون و کلسترول خون می‌شود توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۷۲۲۳۶۳۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶

بیشتر والدین از بی‌میلی و کم غذا خوردن کودکان خود در رنج هستند. بی‌اشتهایی یا بد غذایی کودکان از مشکلات تغذیه ‌ای است که باید آن را جدی گرفت چرا که این معظل در نهایت می‌تواند منجر به سوء تغذیه شود.
کد خبر: ۷۲۲۰۴۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳

حتما شما هم در منوی رستوران اسم غذای پاچینی را دیده‌اید و احتمالا سفارش هم داده‌اید. شاید از خودتان بپرسید اصلا پاچینی چیست؟
کد خبر: ۷۲۱۷۰۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۲

فینگرفود‌ها نوعی از غذا‌ها هستند که به تازگی به منو‌های ایرانی اضافه شده اند، همه چیز را در این باره می‌توانید در اینجا بخوانید.
کد خبر: ۷۲۱۷۰۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۲

در آشپزی و درست کردن غذا یک سری تکنیک‌ها و نکات ریزی وجود دارد که برای یک غذای کامل و بدون نقص باید بدانید. در ادامه شما را با چند ترفند کدبانوگری آشنا خواهیم کرد.
کد خبر: ۷۲۱۵۷۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱