درد مفاصل و انحرافات ستون فقرات ازجمله شايع ترين بيماري هاي زندگي انسان عصر تكنولوژي است از اين رو آگاهي از نحوه صحيح نشستن از اصلي ترين راه هاي پيشگيري از اين بيماري ها است.
رئیس شانزدهمین کنگره سراسری طب فیزیکی و توانبخشی با اشاره به اهمیت تشخیص صحیح دیسک کمر و گردن گفت: درصد زیادی از مبتلایان به دیسک کمر احتیاجی به عمل جراحی ندارند.
ديسك غضروفي است كه بين دو مهره قرار گرفته است و همچون فنري از فشار مهره بالايي كمر به مهره پاييني جلوگيري به عمل مي‌آورد، اما زماني دچار ديسك كمر مي‌شويم كه به دليل ورزش سنگين، چاقي، تصادفات، موارد مادرزادي، جابه‌جايي مهره‌ها، آرتروز و بالابودن سن، ديسك دچار ضايعه شده و خاصيت ارتجاعي خود را از دست مي‌دهد و محتويات داخل آن بيرون مي‌زند.
رئیس شانزدهمین کنگره سراسری طب فیزیکی و توانبخشی گفت: درصد زیادی از مبتلایان به دیسک کمر احتیاجی به عمل جراحی ندارند و با تغییر الگوی زندگی و انجام یکسری تمرینات ورزشی بهبود می‌یابند.
فشارهای شديد بر ستون فقرات ناشی از نوع كار، زيادی وزن، صدماتی ناشی از حوادث رانندگی و يا حوادث ديگر، حاملگی مكرر خانم‌ها و استعمال دخانيات به ويژه سيگار می تواند زمينه ساز بروز مشكل در ديسك کمر شود.