داشتن شکم تخت و صاف یکی از مهمترین و سختترین اهداف در برنامه تناسب اندام است. اگر شما ورزش میکنید، ولی باز هم شکم تخت و صافی ندارید باید مواد غذایی زیر را از برنامه غذایی روزانهتان حذف کنید.
بر اساس تحقیقات صورت گرفته توسط پژوهشگران قرار دادن پوستهی پلاستیکی در رودهی کوچک به دلیل جذب غذا از دستگاه گوارش میتوان دیابت و چاقی را همزمان درمان کند.
بنا به گزارش موسسه ملی سرطان تقریبا 39.6 درصد از مردان و زنان در مقطعی از زندگی شان متوجه میشوند که به سرطان مبتلا شدهاند. تحقیقات در این زمینه نشان میدهد ژنتیک مربوط به نیمی از این درصد میشود. قرار گرفتن در معرض محیط زیست و عوامل اقتصادی و اجتماعی نیز درصد دیگری را از عوامل بروز سرطان به خود اختصاص دادهاند.
کاهش وزن و صرفه جویی در خرج کردن پول زیاد با هم متفاوت نیستند. برای دومی نیاز است که کمتر خرج کنید و برای اولی باید کالری کمتری دریافت کنید. اما چیزی که بیشتر مردم نمی دانند این است که کاهش بیش از حد کالری می تواند در واقع کاهش وزن را متوقف کند.
معاون تحقیقات وزیر بهداشت با اشاره به اینکه طی ۲۰ سال گذشته سرطان پروستات در کشور افزایش یافته و تا ۳ برابر شده است گفت: عدم تحرکی و چاقی از دلایل ابتلا به این سرطان است.
همه افراد دوست دارند همواره اندامی متناسب و وزنی ایدهآل داشته باشند. در این باره سعی میکنند به تغذیه، ورزش و... توجه کنند اما گاهی بعضی عادتهای زندگی بدون اینکه چندان مهم به نظر برسد، زمینهساز اضافه وزن و چاقی میشود.