بعد از اینکه 4 روز به بدن خود گرسنگی بدهید، مغز برای تامین انرژی خود از 70 درصد از ذخایر انرژی موجود در بدن استفاده می‌کند و دیگر انرژی زیادی برای بدن نمی‌ماند.
کمردرد علایم مختلفی دارد و تشخیص علت دقیق آن فرآیند پیچیده ای است؛ ولی می توان با حفاظت از ستون فقرات و تقویت ماهیچه ها، فشار و درد وارد بر کمر و ستون فقرات را کاهش داد.
اگر چه پوشیدن کفش پاشنه‌دار سبب می‌شود تا افراد بلندقدتر به نظر برسند؛ اما باید توجه داشته باشید که هر چه پاشنه کفش شما بلندتر باشد فشار اعمال شده بر روی پاها و کمر نیز به همان نسبت افزایش خواهد یافت.
