کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: گیاه تازه گل مینا را می توان با تفت دادن در روغن برای برطرف شدن دردهای قولنجی شکم به صورت داغ روی شکم قرار داد.
از حرکات ورزشی زیر میتوان برای آب کردن چربی دور شکم و کمر و پهلوها استفاده نمود. حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش بدنتان را گرم کنید سپس کارهای زیر را انجام دهید.
بارداری مرحله ای از زندگی بسیاری از خانم هاست که بعد از 9 ماه انتظار به تولد موجودی بسیار دوست داشتنی می انجامد؛مرحله ای که بسیار شیرین است ولی پس از سپری شدن روزهای اولیه،مادر دردمند به تناسب اندام از دست رفته خود می اندیشد.
بسیاری از افراد دوست دارند بدانند چگونه می توان چربی های اضافه شکم را سوزاند. این چربی ها علاوه بر اینکه باعث زشتی اندام می شوند و سایز کمر افراد را بالا می برند، بسیار مضر و باعث بیماری نیز هستند.
امروزه در سراسر جهان دوستداران و علاقمندان به شیوه های درمانی طبیعی یک داروخانه کوچک در آشپزخانه خود تدارک دیده اند و بسیاری از گیاهان دارویی شفابخش را به جای انواع مسکن ها و داروهای شیمیایی در این داروخانه کوچک نگهداری می کنند.
شاید برایتان جالب باشد اما واقعیت این است که شکم ما هم مانند زمان در حال گذر، ساعت دارد و با یادآوری زمان ها به ما احساس سیری و یا گرسنگی را نشان می دهد.
عضو انجمن جهانی آسیب‌های ورزشی گفت: باید مصرف هله هوله‌ها و نمک قطع شود و در مقابل آب، سبزیجات، میوه و لبنیات مصرف شود همچنین چهار نوع حرکت ورزشی نیز برای لاغر شدن شکم توصیه می‌شود.