از لزومات داشتن بدنی سالم، بهره‌گیری از وزنی مطلوب و مطابق با استانداردهای قد و سن است اما اگر رژیم غذایی در دوران شیردهی تحت نظر پزشک انجام نگیرد لطمات آسیب‌پذیری به مادر و جنین وارد می‌آورد.
مطالعات مختلف در طول سالیان دراز ثابت کرده است که تغذیه با شیر مادر باید از همان لحظات اول پس از تولد و در اتاق زایمان شروع و به دلخواره نوزاد درهر زمان و مکان، شب و روز تا پایان شش ماهگی به تنهایی و فقط همراه با قطره مولتی ویتامین باشد.
هدف از توصیه‌های تغذیه‌ای حفظ سلامت مادراست. رعایت یک رژیم تغذیه‌ای صحیح با استفاده از مواد متنوع علاوه بر سلامت مادر، به سلامت نوزارد و یک شیردهی موفق کمک خواهد کرد.
مسئول برنامه سلامت کودکان شبکه بهداشت و درمان دیلم گفت: باور غلط مادر در خصوص بر هم خوردن تناسب اندام خود در صورت شیردهی به کودک و علاقه مادران و اطرافیان به داشتن فرزند چاق و تپل از دیگر باورهای غلط شیردهی در بین مادران است.
استفاده از داروهای گیاهی برای درمان و یا پیشگیری از بسیاری از بیماری ها مفید است ما در اینجا گیاهی را به شما معرفی می کنیم که شاید بتواند کاربرد زیادی داشته باشد.
آموزشها و حمایت های قبل از زایمان که شامل تشکیل جلساتی در خصوص آموزش مکانیسم شیردهی ، فواید شیردهی و بیان اهمیت حمایت عاطفی و عملی اعضای خانواده در شیردهی مادران اثرات مثبتی درمیزان شیردهی دارد.