تنفس شکمی

تنفس شکمی

روش‌های متعددی برای کسب آرامش و مدیریت استرس وجود دارد، اما تمرین‌های تنفسی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار هستند.
کد خبر: ۸۹۲۲۹۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶

یکی از چیز‌هایی که ما حتی بدون فکر کردن آن را انجام می‌دهیم، اما منافع زیادی برای بدن ما دارد، تنفس است.
کد خبر: ۸۰۲۹۵۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳