به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، وقتی درگیر هیجان عروسی خود می‌شوید، تصور اینکه شما و همسرتان ممکن است بعد از آن خوشبخت نباشید سخت است. اما به اشتراک گذاشتن زندگی خود با شخص دیگری می‌تواند یک چالش باشد به ویژه اگر تجربه زیادی در رابطه ندارد.

نکات کلیدی ازدواج موفق

وقتی درگیر هیجان عروسی خود می‌شوید، تصور اینکه شما و همسرتان ممکن است بعد از آن خوشبخت نباشید سخت است. اما به اشتراک گذاشتن زندگی خود با شخص دیگری می‌تواند یک چالش باشد به ویژه اگر تجربه زیادی در رابطه ندارید. ازدواج نیاز به کار، تعهد و عشق دارد، اما برای خوشبختی و موفقیت واقعاً نیاز به احترام دارد.

ازدواج مبتنی بر عشق و احترام در همان دم اتفاق نمی‌افتد. هر دو همسر باید وظیفه خود را انجام دهند.

در زیر برخی از کلید‌های مهم برای موفقیت در ازدواج آورده شده است.

شفاف و مکرر ارتباط برقرار کنید

صحبت با همسرتان یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت و موفقیت در ازدواج است. در مورد احساسی که دارید صادق باشید، اما هنگام برقراری ارتباط مهربان و محترم باشید. بخشی از ارتباطات خوب این است که شنونده خوبی باشید و وقت بگذارید تا بفهمید همسرتان از شما چه می‌خواهد و به چه نیاز دارد. خطوط ارتباطی را با صحبت کردن مکرر باز کنید و نه فقط در مورد مواردی مانند اسکناس و بچه ها. افکار و احساسات خود را به اشتراک بگذارید.

به همسرتان بگویید که از داشتن او در زندگی سپاسگزار هستید

قدر یکدیگر، روابط، خانواده و زندگی مشترک خود را بدانید. وقتی شریک زندگی شما شام می‌پزد، به بچه‌ها در انجام تکالیف خود کمک می‌کند، یا خرید مواد غذایی را انجام می‌دهد، قدردانی کنید. ممکن است هر شب چند دقیقه وقت بگذارید تا حداقل چیزی را که آن روز از آن قدردانی کرده اید به یکدیگر بگویید.
‌
می‌توانید هر شب چند دقیقه وقت بگذارید تا حداقل چیزی را که آن روز از آن قدردانی کرده اید به یکدیگر بگویید.

برای خودتان دو نفر به عنوان یک زوج وقت بگذارید

با مسئولیت‌های کاری و خانوادگی می‌توان به راحتی عامل عاشقانه را از دست داد. برای بیرون رفتن یا فقط در خانه ماندن، تاریخ‌های خاصی را برنامه ریزی کنید. اگر فرزندی دارید آن‌ها را در یک در تاریخ معین به بازی بفرستید در حالی که استراحت می‌کنید، صحبت می‌کنید و از همراهی یکدیگر لذت می‌برید.

برای زمان شخصی برنامه ریزی کنید

همه افراد برای شارژ کردن، فکر کردن و لذت بردن از علایق شخصی به زمان نیاز دارند. این زمان اغلب هنگام ازدواج از دست می‌رود به خصوص اگر بچه دارید. با دوستان خود بیرون بروید، در کلاس شرکت کنید، یا کار‌های داوطلبانه انجام دهید. هرچه که به نظر شما غنی کننده است انجام دهید. هنگامی که به همسرتان باز می‌گردید، شما بیشتر از یکدیگر قدردانی خواهید کرد.

درک کنید که اشکال ندارد مخالفت کنید

شما در همه چیز توافق نخواهید کرد، اما مهم است که در هنگام اختلاف نظر منصف و محترم باشید. به دیدگاه همسرتان گوش دهید. سعی کنید عصبانی نشوید و اجازه ندهید که خیلی ناامید شوید. راه بروید و در صورت نیاز آرام شوید، سپس زمانی که هر دوی شما از نظر ذهنی در وضعیت بهتری هستید دوباره در مورد مشکل صحبت کنید.

اعتماد ایجاد کنید

درمانگر ازدواج و محقق جان گاتمن دریافت که انتقاد، تحقیر، حالت تدافعی و سنگ اندازی تهدید‌های جدی برای ازدواج است. هرچه بیشتر یک زوج درگیر این فعالیت‌های مخرب شوند احتمال طلاق آن‌ها بیشتر می‌شود.

چندین دهه تحقیق و همکاری او با زوج‌ها نشان داده است که همسرانی که با هم می‌مانند می‌دانند چگونه بدون خصومت بجنگند و مسئولیت اقدامات خود را بر عهده بگیرند.

آن‌ها همچنین به احتمال زیاد به خواسته‌های یکدیگر برای جبران پس از دعوا و ترمیم رابطه سریع پاسخ می‌دهند.

بخشش را بیاموزید

هرکسی اشتباه می‌کند همسرتان ممکن است به احساسات شما آسیب برساند یا کاری انجام دهد که شما را ناراحت کند و این ممکن است شما را عصبانی، حتی خشمگین کند. اما مهم این است که با احساسات خود کنار بیایید، آن‌ها را رها کرده و ادامه دهید. به یادآوری گذشته ادامه ندهید.

به یاد داشته باشید که متعهد به همسر، خانواده و زندگی مشترک باشید. از نظر عاطفی از یکدیگر حمایت کنید. شما، همسرتان و رابطه تان ممکن است با گذشت زمان رشد کرده و تغییر کند، اما این ایده‌ها می‌تواند به ازدواج شما در طول سال‌ها کمک کند.

منبع: حقوق نیوز

انتهای پیام/