سرکه سیب در کنار خواص بی نظیری که دارد می‌تواند برای سلامتی بدن مضر باشد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از ویمنز هلث مگ، بسیاری از مردم عادت دارند برای کاهش وزن روزانه میزان کمی سرکه سیب مصرف کنند. با این حال، متخصصان می‌گویند در کنار خواص بی نظیری که سرکه سیب دارد، مصرف آن می‌تواند عوارض جانبی برای بدن به همراه داشته باشد.

در این مطلب به رایج‌ترین عوارض جانبی مصرف سرکه سیب می‌پردازیم:

۱- مشکلات معده: سرکه سیب اسیدی است و برخی افراد نمی‌توانند حتی میزان کمی از آن را هم تحمل کنند. اگر از زخم معده، التهاب در دستگاه گوارش رنج می‌برید و یا مستعد بروز دل درد هستید باید از مصرف سرکه سیب خودداری کنید.

۲- تغییر در حرکات روده: سرکه سیب در حقیقت از تخمیر سیب درست می‌شود که شامل پکتین به عنوان یک فیبر محلول است و مانند ژله در دستگاه گوارش عمل می‌کند. این ماده باعث رشد باکتری‌های مفید روده، کاهش التهابات و دفع راحت مدفوع می‌شود. با این حال، زیاده روی در مصرف سرکه سیب اسهال را درپی خواهد داشت.

۳- نامناسب برای کلیه ها: تحقیقات نشان داده است زیاده روی در مصرف سرکه سیب می‌تواند برای کلیه‌ها مضر باشد. اگر از جمله افرادی هستید که از ضعف کلیه رنج می‌برید  یا به تازگی عمل پیوند انجام داده اید، بهتر است از مصرف سرکه سیب اجتناب کنید.

عجیب‌ترین عوارض مصرف سرکه سیب؛ از تشدید مشکلات گوارشی تا آسیب به کلیه‌ها

۴- نفخ شکم: اگر از جمله افرادی هستید که در دوره قاعدگی از نفخ شکم رنج می‌برید، باید از مصرف سرکه سیب اجتناب کنید. مصرف سرکه سیب فرآیند خالی شدن معده را با تاخیر مواجه می‌کند. این امر بدان معناست که فرد برای مدت بیشتری احساس سیری کرده و همین امر به کاهش وزن کمک می‌کند. با این حال، این موضوع می‌تواند باعث بروز مشکلات دیگر مانند نفخ، گاز معده و حالت تهوع شود.

۵- تشدید رفلاکس معده: کسانی که از بازگشت اسید معده به مری رنج می‌برند باید از مصرف غذا‌های اسیدی اجتناب کنند. سرکه سیب دارای خواص اسیدی بوده و می‌تواند رفلاکس معده را در این بیماران تشدید کند.


بیشتر بخوانید


انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۶
در انتظار بررسی: ۰
Sweden
ناشناس
۱۹:۴۸ ۱۴ مهر ۱۴۰۰
سلام به همه عزیزان....برای همه.....یک قاشق سرکه ویک قاشق چای خوری عسل ویک قاشق گلاب مخلوط کن خوب هم بزن ونوشه جان کن .من چند سال هست که میخورم شکرخدا خیلی هم خوبم .
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۵۳ ۰۶ مرداد ۱۴۰۰
با آب بخورید فواید بیشماری هم داره
Iran (Islamic Republic of)
بهزاد
۱۹:۵۸ ۰۷ خرداد ۱۴۰۳
خوردن سرکه بدون آب ویا با آب به فیلتر‌های کلیه ها آسیب جدی وارد می کنند
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۴۴ ۰۵ مرداد ۱۴۰۰
من یبار خوردم،حلق و حنجرم قفل شد.اجدادمو دیدم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۳۲ ۰۶ مرداد ۱۴۰۰
عزیزم باید با آب بخورید.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۰۴ ۰۶ مرداد ۱۴۰۰
دوست عزیز باید با آب مخلوط کنی مصرف کنی خالی خوردن سرکه سیب باعث مشکل گلودرد و ناراحتی معده میشه
آخرین اخبار