در گزارش زیر با ۷ ماده غذایی مضر برای کلیه‌ها آشنا می‌شویم.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کلیه‌ها نقش مهمی در بدن شما ایفا می‌کنند: آن‌ها مسئول حذف مواد زائد از بدن، تولید هورمون و تصفیه سموم و مایعات اضافی در خون هستند. به همین دلیل باید در مراقبت از آن‌ها دقیق باشید. متاسفانه برخی غذا‌های رایج می‌توانند به آن‌ها آسیب برسانند. در این نوشتار با ۷ ماده غذایی مضر برای کلیه‌ها آشنا می‌شویم.


بیشتر بخوانید

۱. گوشت

خوردن بیش از اندازه گوشت می‌تواند برای کلیه‌ها مشکل ایجاد کند، زیرا سوخت و ساز پروتئین حیوانی سخت است و همین سبب می‌شود که حذف مواد زائد باری به دوش کلیه‌ها باشد. رژیم حاوی گوشت زیاد می‌تواند به توسعه سنگ کلیه نیز کمک کند، زیرا تولید اسید اوریک را تحریک می‌کند.

۲.  نمک

رژیم غذایی حاوی نمک زیاد سبب می‌شود که کلیه‌ها مجبور باشند برای حذف سدیم اضافی بیشتر کار کنند و حبس مایعات را شروع کنند، روندی که ممکن است به بالا رفتن فشار خون منجر شود.

۳. (موز)

موز حاوی پتاسیم زیادی است، بنابراین می‌تواند برای کسانی که مشکلات کلیه دارند، مضر باشد، زیرا بدن نمی‌تواند مازاد پتاسیم را دفع کند، پیامدی که می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود.

۴.  لبنیات

مصرف بیش از حد مواد لبنی مثل ماست یا شیر و پنیر می‌توانند فشار زیادی روی کلیه‌ها وارد کنند. این تاثیر به دلیل فسفر زیاد موجود در لبنیات است. به علاوه اگر کلیه‌ها از قبل مشکلاتی داشته باشند، نمی‌توانند فسفر اضافی را از خون حذف کنند.

۵. نان گندم کامل

هرچند نان کامل بسیار مغذی است، اما اگر در مقادیر زیاد خورده شود، به خصوص توسط کسانی که مشکلات کلیوی دارند، ممکن است آسیب‌زننده باشد، زیرا فسفر و پتاسیم موجود در این نوع نان بسیار زیاد است.

 

۶. (پرتقال)

هرچند آب آن کالری کم و ویتامین C بالایی دارند، اما منبع غنی پتاسیم نیز محسوب می‌شوند؛ بنابراین مصرف آن به ویژه برای کسانی که مشکلات کلیه دارند، باید محدود باشد.

 آووکادو

اگرچه آووکادو به دلیل مواد مغذی مختلفی که دارد مورد توجه زیادی قرار گرفته، اما خوردن بیش از حد آن ممکن است برای کلیه‌ها مضر باشد، به خصوص اگر از قبل بیماری کلیوی دارید؛ و دلیل این تاثیر پتاسیم زیاد موجود در آووکادو است.


منبع: خبرنامه

انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۲۴
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۵۳ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
عجب
Iran (Islamic Republic of)
ثنا
۱۶:۰۶ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
خیلی ممنون ...
Iran (Islamic Republic of)
Nili
۱۰:۵۷ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
از گشنگی بمیرن خوبه؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۴۰ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
اگه گوشت و موز و لبنیات مضرند بجاش چیپس و پفک بخوریم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۰۶ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
هرکسی که کلیهاش دردمیکنه چای کوهی بخوره بخداخیلی خوبه
Iran (Islamic Republic of)
فرهاد
۱۰:۰۴ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
برای پاکسازی کلیه و پروستات و مثانه این میوه ها رو آب بگیرید صاف کنید و نوش جان کنید،
آب گوجه ،
آب انگور قرمز
آب کرفس
آب خیار
کاهو
آب ترب سیاه
آب ترب سفید
آب لیموی تازه
آب غوره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۵۲ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
خب یدفه بگین برین بمیرین دیگه چرا ایهمه فلسفه میبافین گوشت که نباید بخوریم میوه هم که ضرر داره لبنیات هم که قاتل کلیه س نون خالی هم که بهیچ وجه پس جنابعالی بفرمایین ما چی بخوریم خدا وکیلی شما که این مطلب و نوشتی خودت تمام این خوراکیها رو از برنامه غذاییت حذف کردی،یعنی اگه شاهرگمو بزنی هم باور نمیکنم
Iran (Islamic Republic of)
ثنا
۱۶:۰۵ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
سلام
عزیزم اگه دقت کرده باشی متوجه میشی که گفته مصرف بیش از حد این
چیزا برا کلیه خوب نیس
Iran (Islamic Republic of)
ممد
۰۸:۴۸ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
آقا اینا باشه من حاضرم بخورم و بمیرم
Iran (Islamic Republic of)
محسن
۰۸:۳۷ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
همین طوریش هم نمیتونیم بخوریم بااین قیمتها!!
Iran (Islamic Republic of)
جعفر
۰۷:۵۱ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
مخوریدمگرچی میشه چهارسال است به خاطرکلیه هام گوشت نخوردم
Iran (Islamic Republic of)
H
۰۷:۴۷ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
ممنون ازاینکه تمام راهها روبستین وتشکر میکنم ازشما بابت روحیه ای که بهمون دادی ولی خوب جای تعجب نیست چون اینجا ایران است
Iran (Islamic Republic of)
بلانوش
۰۷:۱۱ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
هر چیزی که زیاد از حدش بگذره ضرر داره، همینو میگفتی کفایت میکرد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۶:۵۹ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
آها پس بخاطر سلامتی مابوده که یه کاری کردین دیگه نتونیم اینارو بخریم مرسی که به فکر ماید
Iran (Islamic Republic of)
مهدی کیانی
۰۴:۱۳ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
سلام
لطفا بهمون بگین که چی بخوریم؟؟؟؟؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۵۰ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
دیگه چی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۴۰ ۰۳ مرداد ۱۳۹۹
عجب
Germany
ناشناس
۲۲:۵۸ ۰۳ مرداد ۱۳۹۹
تا جایی که یادم لبنیات کلسیم داشتن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۵۸ ۰۴ مرداد ۱۳۹۹
لبنیات بخاطر پروتئینی که دارند واسه کلیه هایی که کراتین اوره و پتاسیم بالایی دارند مضر هست
Germany
ناشناس
۲۰:۳۹ ۰۳ مرداد ۱۳۹۹
الان بنویسید ما چی بخوریم ، گوشت نان ونمک موز ووووو نخوریم چیزی نموند که
Iran (Islamic Republic of)
سعید
۲۰:۰۶ ۰۳ مرداد ۱۳۹۹
یه دفعه بگو هیچی نخوریم دیگه...
Iran (Islamic Republic of)
فاطمه
۱۹:۵۷ ۰۳ مرداد ۱۳۹۹
سلام تشکر از مطالب خوب و اطلاعات مفیدی که ارائه میکنید.اما همه مردم بهوفور ازین مواد استفاده می کنند و اصلا تا جایی که من دارم میبینم مشکلی نداشتن خصوصا نمک و لبنیات
Iran (Islamic Republic of)
الی
۱۶:۲۲ ۰۳ مرداد ۱۳۹۹
همشون خوشمزه هستن