به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، احتمالا مادر شما به شما گفته است که خیلی نزدیک تلویزیون ننشینید، زیرا به چشمان خود آسیب می‌رسانید. او اشتباه می‌کرده است هیچ مدرکی مبنی بر آسیب به چشم ناشی از تماشای تلویزیون وجود ندارد.

اما بسیاری از کار‌های دیگر منجر به عفونت چشم می‌شود. شما احتمالا در بیشتر آن‌ها مقصر هستید. در اینجا، ۸ عادات روزمره که خطرناک‌تر از آنچه فکر می‌کنید هستند ذکر شده است و راه‌هایی برای نجات از آن‌ها نیز بیان شده است.

۱: استفاده از لنز قدیمی

با گذشت زمان، باکتری‌ها را بر روی لنز‌های شما تجمع می‌کنند -حتی اگر محلول را به طور مرتب عوض کنید.

این باکتری‌ها بر روی لنز می‌نشیند و هنگامی که لنز را بر روی چشم قرار می‌دهید به قرنیه آسیب می‌رساند. این زخم باز باعث عفونت و درد شدید، خارش، حساسیت به نور، و تاری دید می‌شود.

به همین دلیل باید هر ۳ تا ۴ ماه لنز خود را بیرون بیندازید و لنزی جدید بخرید. انجام این کار در هنگام تعویض مسواک باعث می‌شود تعویض لنز را فراموش نکنید.

لنز را هفته‌ای یک بار به مدت ۵ دقیقه در آب جوش استریل کنید. این کار باعث از بین رفتن میکروب‌ها می‌شود. به یاد داشته باشید محلول را هر روز عوض کنید. استفاده دوباره از محلول باعث تجمع باکتری‌ها و عفونت می‌شود.

 ۲: مالش چشم

حتی اگر با مالش چشم حس خوبی پیدا می‌کنید، مالش رگ‌های خونی چشم را پاره کرده و باعث قرمزی چشمان شما می‌شود.

رگ‌های خون پاره شده آسیبی ایجاد نمی‌کنند، اما مالش چشم‌ها می‌تواند منجر به مشکلی جدی‌تر شود مانند: این کار باعث انتقال باکتری‌ها و ویروس از دست به مژه‌ها و پلک می‌شود و احتمال گل مژه افزایش می‌یابد.

به علاوه، مالش باعث التهاب اطراف چشم و تحریک بیشتر برای مالش می‌شود.

به جای مالش چشم خود به طور مستقیم، سعی کنید اطراف چشم را مالش بدهید. ” دست و انگشتان را بر روی لبه مداری دور چشم قرار دهید و مالش دهید. این حالت نیز حس خوبی به شما می‌دهد، اما بی خطر است.

 ۳: دست زدن به چشم قبل از شستن دست‌ها

به طور متوسط انسان‌ها تقریبا ۱۶ بار در ساعت صورت خود را لمس می‌کنند. در این حالت به احتمال زیاد دست و انگشتان کثیف شما در تماس با چشم‌ها قرار خواهد گرفت و باکتری‌ها و ویروس‌ها را به چشم منتقل می‌کند که می‌تواند باعث عفونت شود.

برای دور نگه داشتن میکروب‌ها از چشم خود، سعی کنید کمتر چشم را بخارانید؛ و هنگامی که می‌خواهید چشم‌ها را لمس کنید دستان خود را با آب گرم و صابون بشویید.

۴: کندن مژه‌ها

مژه‌ها از ورود خاک، گرد و غبار، و گرد به چشم جلوگیری می‌کنند. ذرات خارجی می‌تواند باعث واکنش سیستم ایمنی بدن شود و باعث قرمزی چشم، خارش یا اشک آلود شدن چشم می‌شود.

کندن مژه ناشی از استرس یا اضطراب می‌باشد که برای رفع آن حتما باید با روانشناس صحبت کنید. او می‌تواند به شما کمک کند این مشکل را حل کنید.

 ۵: استفاده از آب (بزاق دهان) برای شستشوی لنز‌ها

بزاق حاوی باکتری می‌باشد، و آب نیز حاوی باکتری‌ها و موجودات زنده مضر است که می‌تواند باعث عفونت شود و باعث کوری دائمی می‌شود؛ بنابراین شستشوی لنز با استفاده از آب می‌تواند منجر به عفونت و کوری دائمی شود. به همین دلیل باید همیشه برای شستشوی لنز از محلول مخصوص استفاده کنید.

آب مقطر در صورت نبودن محلول مناسب است. اگر هیچ گزینه‌ای ندارید، از آب جوشیده سرد استفاده کنید. جوشاندن آب باعث کشته شدن باکتری‌ها می‌شود.

 ۶: شنا بدون عینک

عینک ممکن است کمی خنده دار باشد. اما اطراف چشم لایه‌ای محافظ در برابر آب ایجاد می‌کند و از ورود ترکیبات مضر به چشم جلوگیری می‌کند.

آب استخر مثل آب شیر، آب تازه و آب شور حاوی میکروارگانیسم‌های مضر و باکتری‌های مضر است که باعث تحریک چشم می‌شود؛ و باعث قرمز شدن چشم و ناراحتی می‌شود. هنگامی که کلر مورد استفاده برای تمیز کردن استخر‌های عمومی با عرق، ادرار و مدفوع مخلوط می‌شود ماده‌ای به نام کلرآمین ایجاد می‌کند؛ ماده‌ای شیمیایی که منجر به قرمزی و سوزش چشم می‌شود.

عینک شما لازم نیست فانتزی و یا گران باشد. فقط مطمئن شوید که عینک به خوبی به صورت چسبیده و از تماس آب با چشم جلوگیری می‌کند.

 ۷: از قطره تمیز کننده چشم استفاده کنید

قطره چشم باعث قرمزی بیشتر چشم می‌شود. قطره رگ‌های خونی داخل چشم را منقبض می‌کند و باعث کاهش جریان خون می‌شود؛ بنابراین چشم قرمزتر دیده می‌شود. اما استفاده از آن‌ها به صورت منظم باعث می‌شود چشم خود را با قطره منطبق کند.

بنابراین، هنگامی که مصرف آن را قطع کنید منجر به گشادی رگ‌های خونی و قرمزی چشم‌ها می‌شود.

استفاده گهگاه از قطره چشم خوب است. اما اگر آن‌ها را هر روز بیش از یک یا دو هفته استفاده کنید، باید برای دلیل قرمزی چشم به پزشک مراجعه کنید. معمولا، این قرمزی به خاطر خشکی چشم است، که می‌تواند با تغییر در شیوه زندگی، اشک مصنوعی یا دارو درمان شود.

۸: حفاظت نکردن از چشم

بیش از ۴۰٪ از صدمات چشمی خانم‌ها در اثر تعمیرات خانه، کار حیاط، و تمیز کردن می‌باشد، اما مرد‌ها بیشتر در معرض خطر آسیب چشمی هستند.

زیرا اشیاء تیز مانند فلز یا چوب به راحتی باعث آسیب رساندن به چشم می‌شوند؛ بنابراین پیش از انجام هر کار فنی و خطرناکی عینک مخصوص قرار دهید. عینک از برخی کثیفی‌ها و گردوخاک جلوگیری می‌کند، اما برای کار‌های فنی‌تر از عینک‌های مخصوص استفاده کنید.

منبع: مجله سلامت

انتهای پیام/