بیشتر بخوانید: عارضه‌ فصل سرد که دشمن پوست است

علت اضطراب و استرس در بارداری

زنان در دوران حاملگی به علت تغییرات فیزیولوژیک و هورمون، معمولا دچار اضطراب و افسردگی با درجات مختلف می‌شوند که  مربوط به اثرات هورمون‌های جفت، تغییر فرم بدن، نگرانی از آینده خود و فرزندی که قرار است به خانواده اضافه شود  و همراه با مشکلات اجتماعی و مالی است که حساسیت بیش از حد را برای آنها ایجاد می‌کند.

 استفاده از انواع دارو‌های آرام بخش به علت اثرات نامشخص بر فرزند ممنوع است، استفاده از موسیقی درمانی به عنوان یک راه حل در مطالعات مختلف بررسی شده است، بسیاری از مادران باردار دچار استرس دوران بارداری می‌شوند که این امر سبب افزایش هورمون کورتیزول می‌شود که می‌تواند تاثیرات مخربی بر روی جنین داشته باشد علاوه بر این باعث افزایش احتمال سقط جنین می‌شود و فکر کردن به سلامت نوزاد و مسئولیت مادر شدن و کمبود خواب و تهوع بارداری باعث ایجاد استرس می‌شود.

روش‌های  سنتی برای داشتن دندان‌هایی سفید

اعتدال در استفاده از مسواک لازم است اما در به کار بردن مسواک هم نباید افراط کرد، افراط در استفاده از مسواک موجب تحلیل بافت دندان و لثه می‌شود که امری بسیار خطرناک است. بهترین مسواک گیاهی، مسواکی است که با وجود تلخی، قبضی نیز داشته باشد مثل چوب اراک یا چوب درخت زیتون که به سبب قوت قابضه، دندان و لثه را تقویت می‌کنند و به واسطه تلخی‌اش فضلات را به تحلیل می‌برد.

همچنین مالیدن نمک با عسل به دندان‌ها آنها را تقویت می‌کند و ترکیب سرکه انگور یا سیب و عسل نیز ضد عفونی و سفید کننده است؛ شستن دندان‌ها با ترکیبی از کف دریا و نمک برای سفید کردن دندان و تقویت لثه بی نظیر است.

اگر پوست خشکی دارید، سراغ صابون‌های کرم‌دار بروید!

متخصصان پوست تاکید می‌کنند که شناخت نوع پوست هر شخص به او کمک می‌کند تا از صابونی مناسب برای شست‌وشو استفاده کند، البته برخی از کسانی که پوست خشک دارند، هرگز نباید پوست صورتشان را بیش از یک بار در روز بشویند اما اگر پوست چربی دارید حداقل دوبار شست‌وشوی روزانه صورت با صابون توصیه می‌شود؛ به طور کلی این امکان وجود دارد که اگر میزان کمی چربی روی پوست وجود داشته باشد، با شست‌وشو کاملا از بین برود و پوست  با خشکی و کم‌آبی مواجه شود.

اگر پوستی خشک دارید، یعنی روی پوستتان به اندازه کافی چربی طبیعی پوست وجود ندارد، بهترین و سازگارترین نوع صابون برای صورت صابون‌های ملایم و آب‌رسان همچون صابون‌های کرم‌دار و گلیسیرین است؛ گلیسیرین موجود در ترکیب صابون، رطوبت مورد نیاز پوست را تامین  و احساس خشکی و کشیدگی پوست را رفع می‌کند؛ پس افراد دارای پوست خشک هرگز نباید از صابون‌های سخت که حاوی انبوهی از مواد معدنی و شیمیایی است، استفاده کنند.

انتهای پیام/