به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، ایجاد لک روی پوست و صورت عارضه‌ای است که تمام مردم از آن فرار می‌کنند و به دنبال ماسک‌های مقوی و درمان‌هایی را می‌گردند تا به واسطه آن بتوانند پوست صورتشان را عاری از هرگونه لک کنند.

به کمک داشتن رژیم غذایی مناسب می‌توان پوستی سالم و به شفاف را برای خود به وجود آورد در اینجا به معرفی برخی از مواد غذایی مناسبی که می‌توانند برای شما مفید باشند و پوست صورتتان را شفاف کنند می‌پردازیم.

موز

موز سرشار از منیزیم، پتاسیم و آهن است علاوه بر آن این میوه دارای ویتامین‌ها A، B و E است که می‌تواند نقش یک عامل ضد پیری را بازی کند، برای از بین بردن لک‌های صورت می‌توانیم یک موز را له کرده و آن را به صورت ماسک روی پوست و صورت خود قرار دهید.

کیوی

کیوی دارای مواد معدنی و ویتامین‌های مفید بسیار زیادی است، ویتامین‌های به کار رفته در میوه کیوی سبب از بین بردن انواع لک‌های صورت می‌شود و به همین دلیل است که اغلب پزشکان تغذیه کیوی را در برنامه غذایی آنهایی که می‌خواهند پوستی شفاف داشته باشند، قرار می‌دهد.

لیمو

لیمو ترش یکی از ماده‌های اصلی و تشکیل دهنده انواع ماسک‌های صورت است، این میوه که به راحتی در دسترس تمام افراد قرار می‌گیرد و می‌توان آن را از تمام میوه فروشی‌ها تهیه کرد سرشار از ویتامین C است.

برای آنکه پوستی سالم و عاری از هر گونه لک داشته باشید می‌توانید هر روز صبح یک قاشق غذا خوری عسل را با یک عدد لیمو مخلوط کرده و پوست صورتتان  را با این محلول بشورید؛  خواص لیمو همچنین علاوه بر آنکه به از بین رفتن لک‌های پوستی عمل می‌کند سبب سفت شدن و لایه برداری از پوست هم می‌شود.

پرتقال

پرتقال هم همانند لیمو ترش از ویتامین C خوبی تشکیل شده است و این میوه سبب می‌شود تا بافت پوست صورت تغییر کند، ماساژ دادن پوست صورت به کمک پرتقال سبب جلوگیری از افتادگی پوست و پیری زود رس می‌شود.

پرتقال را هم می‌تواند به صورت طبیعی روی پوست خود قرار داد و هم می‌توان آن را با ماسک‌های مختلف دیگر مخلوط کرد.

انتهای پیام/