آناناس سرشار از ویتامین C است که به خانم‌های باردار توصیه می‌شود این میوه را در رژیم غذایی خود بگنجانند.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را در دسترس شما قرار دهد.

رفع یبوست با زنجبیل

امروزه یبوست در میان مردم به شدت رواج پیدا کرده است و هر شخص در برهه‌ای از زمان با این معضل مواجه می‌شود؛ حرکات روده در کسانی که یبوست دارند، کم است و باعث بروز مشکلات زیادی در آنها می‌شود، اگر شما هم با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنید باید به فکر درمان  باشید؛ استفاده از زنجبیل یکی از بهترین راه‌ها برای درمان یبوست و  یک ملین طبیعی است، این ادویه تحرکات روده‌ را بیشتر و در نتیجه یبوست شما را درمان می‌کند.

نحوه استفاده از روغن نارگیل برای درمان اگزما

اگزما بیماری پوستی است که به دلایل مختلفی از جمله خشکی پوست، استرس، استعمال دخانیات، عطرها و اسانس‌ها و غیره رخ می‌دهد، برای درمان آن می‌توان از روغن نارگیل استفاده کرد؛ خوب است بدانید که روغن نارگیل در دمای اتاق جامد است، اما قرار گرفتن در معرض گرما آن را به مایع تبدیل می‌کند، فرد می‌تواند از روغن نارگیل جامد یا مایع بر روی پوست استفاده کند، این روغن به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدمیکروبی و مرطوب کنندگی، اگزما را به خوبی درمان می‌کند، برای کاهش علائم این عارضه پوستی، روغن نارگیل را  ۲ بار در روز استفاده کنید.

فواید مصرف آب آناناس در دوران بارداری

آناناس سرشار از ویتامین C  است که مصرف آن به خانم‌های باردار توصیه می‌شود تا این میوه را در رژیم غذایی خود بگنجانند؛ بروملین در آب آناناس مثل یک رقیق کننده خون عمل می‌کند؛ بنابرین باعث تنظیم فشار خون و مانع ایجاد لخته در آن می‌شود، آناناس سلول‌های آسیب دیده را ترمیم و کلاژن تولید می‌کند، علاوه بر این حاوی منگنز است که استخوان‌ها را قوی می‌کند و مانع پوکی استخوان می‌شود، همچنین می‌توان گفت ویتامین B۱ موجود در آن، سیستم عصبی، قلب و عملکرد ماهیچه‌ها را تنظیم می‌کند.

نقش پروبیوتیک‌ها در درمان کولیک نوزادی

برخی موارد از جمله آلرژی‌، عدم تحمل لاکتوز، تغییر باکتری‌های نرمال سیستم گوارشی، سیستم گوارشی نارس، والدین مضطرب و تفاوت در روند تغذیه یا آرام سازی کودک می‌تواند در ایجاد کولیک نقش داشته باشد؛ بسیاری از والدین برای درمان کولیک از پروبیوتیک‌ها استفاده می‌کنند اما باید گفت که قطره‌های حاوی پروبیوتیک مانند بایوگایا یا پدی لاکت، مسکن یا ضد نفخ نیستند؛ این قطره‌ها حاوی باکتری‌های مفید و محافظ دستگاه گوارش کودکان هستند که در دراز مدت با تکامل دستگاه گوارش نوزاد باعث تمام شدن سریع‌تر درد‌های کولیکی نوزاد می‌شوند.

با سخت‌گیری‌ زیاد اعتماد به نفس کودک را نابود نکنید

پژوهش‌های متعدد نشان‌داده‌ است که سخت‌گیری‌های نا‌متعادل و نا‌مناسب پدر‌ و‌ مادر در خانواده، به‌ طور‌ چشمگیری اعتماد‌ به‌ نفس کودک را کاهش‌ می‌دهد و او را برای تصمیم‌گیری و احساس‌مسئولیت با تردید و شکست مواجه‌ می‌کند؛ اعتماد‌به‌نفس تابع یک ژن و نفوذ آن نیست که در کودک شکل‌ بگیرد و یا به‌طور غریزی اِعمال‌شود، بلکه اعتماد‌ به‌ نفس در جریان‌ زندگی در کودک شکل‌ می‌گیرد و رشد‌ می‌کند بنابراین اگر پدر‌ و‌ مادر با سختگیری و انتقاد و تنبیه و ایجاد محدودیت نامتعادل و غیر‌ضروری روند شکل‌گیری و رشد اعتماد‌ به‌ نفس کودکشان را مختل‌ کنند، نمی‌توانند توقع داشته‌باشند که فرزند آنان دوره دبستان و دبیرستان و دانشگاه و زندگی خود را با خودباوری و موفقیت و نشاط و رضایت‌خاطر بگذراند.

انتهای پیام/