به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،   بررسی‌های پژوهشگران سالک در آمریکا نشان می‌دهد در صورت نگاه کردن بیش از حد به نمایشگر گوشی، تبلت، رایانه و ... قبل از به خواب رفتن، سلول‌های خاصی در چشم انسان شروع به پردازش نور محیطی می‌کنند و همین امر باعث بازتنظیم ساعت داخلی بدن و به هم خوردن تنظیم صحیح آن می‌شود.

اختلال در ساعت داخلی بدن تداوم فرایند‌های برنامه ریزی شده توسط بدن را با دشواری مواجه می‌سازد و نظم شبانه روزی بدن را کاملا به هم می‌ریزد. زمانی که سلول‌های چشم در شبانگاهان در معرض نور مصنوعی نمایشگر گوشی و رایانه قرار می‌گیرند پیام‌هایی را منتقل می‌کنند که باعث اختلال و ابهام برای ساعت داخلی بدن می‌شود و تداوم این روند سلامت و بهداشت روانی انسان را در معرض خطر قرار می‌دهد.

دانشمندان امیدوارند این کشف جدید به درمان بیماری‌هایی مانند میگرن، بی خوابی، بدخوابی ناشی از سفر‌های هوایی طولانی و ... کمک کند. گفتنی است که مشکلاتی از این دست می‌توانند در دراز مدت منجر به ابتلا به بیماری‌هایی مانند چاقی، انواع سرطان، مرض قند و ... شوند.

محققان بار‌ها به مردم توصیه کرده اند با تغییر سبک زندگی دیجیتالی خود از استفاده از تلفن همراه در تختخواب دست بردارند و از مدتی قبل از خوابیدن گوشی را در فاصله‌ای نسبتا دور از خود قرار دهند.

منبع: مهر

انتهای پیام/