برای اینکه بدانیم بدن ما در سلامت کامل است یا نه دانستن چندین نکته ضروری است که در این مطلب به آنها اشاره شده است.

۱۲ نشانه که از سلامتی کامل بدنتان خبر می‌دهدبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،ثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشه‌ای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی را بیان می‌کند. سلامتی، مهم‌ترین دارایی ماست، پس باید آنرا بالاترین اولویت زندگی‌مان قرار دهیم. حالا سؤالی که ایجاد می‌شود این است که چطور خواهید فهمید بدن شما سالم و آماده‌ی جوش و خروش و گذراندن زندگی است؟

۱. اگر صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید سرحال هستید و آماده‌اید تا جهان را زیر پاهایتان فتح کنید، این اولین علامتی است که شما سلامتید.

۲. اگر می‌توانید پس از بالا رفتن از پله‌ها همچنان تنفس تان را کنترل کنید و بصورت عادی راه بروید، تبریک می‌گوییم! شما سلامتید.

۳. اگر تمام روز را کار می‌کنید و در پایان روز هم هنوز برای آماده کردن یک شام کوچک برای همسرتان انرژی دارید، کلاهتان را بالا بیندازید!


بیشتر بخوانید:با این 15 نکته طول عمر خود را افزایش دهید


۴. اگر شما در عوض پوستی رنگ پریده، دارای پوستی درخشان هستید، به کارت سلامت خود یک امتیاز دیگر بیفزایید.

۵. اگر ناخن‌های شما صورتی رنگ و سفت و محکم هستند، شما سلامتید.

۶. اگر معده‌تان هم روبراه است و بصورت منظم به دستشویی می‌روید، یبوست ندارید و معده‌تان ترش نمی‌کند، می‌توانید خوشحال باشید که میزان سلامت شما در حال افزایش است.

۷. اگر دندان‌هایی سالم و بی نقصی دارید و با لبخندهای جادویی خود اطرافیان را جذب می‌کنید، پس برای اینکه خوشحال باشید دلیل کافی دارید.

۸. اگر اشتهایتان خوب است، نه حریصید و نه کم اشتها، نشان می‌دهد که بدنتان سلامت و روبراه است.

۹. اگر زمانی که دیگران سرفه می‌کنند و هوای داخل بدنشان را به بیرون می‌دمند شما عطسه نمی‌کنید، آنگاه قطعاً سیستم دفاعی بدنتان به خوبی کار می‌کند. داشتن مصونیت در برابر سرماخوردگی و عفونت‌های جزئی، علامت سلامتی شماست.

۱۰. اگر احساس می‌کنید که به خوبی استرس خود را کنترل می‌کنید و بیش از اندازه یا به طور غیر معمول خشمگین نمی‌شوید، بدان معناست که روان شما نیز سلامت است.

11. اگر در حال مبارزه با بی خوابی، یا پاره شدن خوابتان نیستید، پس سالم و قبراقید. خوب خوابیدن در شبانگاه، شاخصی مهم برای سلامت است.

منبع:تناسب اندام

انتهای پیام/

11 علامت که نشان می‌دهد سلامت هستید

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۳۰
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
مهدی
۱۷:۰۴ ۰۸ فروردين ۱۳۹۸
خدایی جونم شکرت....
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۴۰ ۱۶ اسفند ۱۳۹۶
من شب عیدی پول ندارم مشکلی پیش نمیاد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۲۴ ۱۴ اسفند ۱۳۹۶
من هیچکدوم از این نشانه ها را ندارم چکار باید کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
علایی
۱۲:۲۴ ۱۴ اسفند ۱۳۹۶
من یکی رو دارم تکلیف چیه؟
Iran (Islamic Republic of)
علایی
۱۲:۲۴ ۱۴ اسفند ۱۳۹۶
من یکی رو دارم تکلیف چیه؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۳۲ ۱۳ اسفند ۱۳۹۶
میرم وصیت نامه امو بنویسم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۳۲ ۱۳ اسفند ۱۳۹۶
میرم وصیت نامه امو بنویسم
Iran (Islamic Republic of)
حمیرا
۰۰:۵۶ ۱۳ اسفند ۱۳۹۶
دارم اشهدمومیخونم دیگه ...خدافظ...
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۰۰ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
تبریک همه علایم را دارم به زودی به لقا الله می پیوندم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۲۰ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
من همه موارد گفته شده رو دارم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۴۳ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
نا امیدی همه ی سیستم آدمو می ریزه بهم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۳۲ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
من هیچکدومو ندارم تکلیف چیست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۲۴ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
وااااااای یعنی من قاچاقی زنده م
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۱۹ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
مفید بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۱۹ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
عالیه
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۱۸:۳۵ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
خدا را شكر من سالمم
Iran (Islamic Republic of)
masoud
۱۸:۲۹ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
ولله من این نشانه ها رو دارم ولی وزنم بالاس پس چرا؟؟؟!!!
Iran (Islamic Republic of)
نازنین
۱۸:۱۴ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
پس من یه مرده متحرکم با این تفاسیر...
Iran (Islamic Republic of)
اکبر
۱۷:۱۶ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
من میگم که همه استرس دارن.بدخوابن.گرانی.فشازخون بالا اشاره نشده پس ملت نصفش سالم نیست من شدیداً استرس و فشار خون بالا دارم وسرمارخسته و نای ندارم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۵۶ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
بااین حساب من مردم.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۴۴ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
خیلی خیلی عالیه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۴۴ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
من چهارمورد این نشانه ها رو دام
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۴۴ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
اگر 5یا 6 مورد را داشته باشی یعنی چی؟؟؟؟؟؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۴۴ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
من هیچکدوم را ندارم یعنی سالم نیستم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۴۴ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
من هیچکدوم را ندارم یعنی سالم نیستم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۴۴ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
فقط دوتارودارم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۴۴ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
فقط دوتارودارم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۱۵ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
این نوشته ها فقط استرس مردم رادرمورد سلامتی بدنش بالا میبرد تو زمانه امروزی با این غذاهایی شیمیایی وآلودگیهای محیطی مگه میشه سالم موند .به خدا به مردم امید بدهید نه ازبیماریها بنویسید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۱۳ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
منم بیمارم
Iran (Islamic Republic of)
میثم
۱۲:۱۰ ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
من که هیچکدوم از این موارد رو ندارم