سعیدی مسئول کمیته روانشناسی ورزشی هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ گفت: ورزشکارباید با تمرین و ممارست ، آموزش ببیند و تمرین کند و ورزش را رها نکند.
وی با اشاره به استرس در ورزش گفت: در مدل استرس تمرین، باور بر این است که تخریب و تمرین بیش از حد با یکدیگر عمل کرده و موجب حالت افسردگی روانی ورزشکار می شوند که نتیجه نهایی آن، رها کردن ورزش می باشد.
سعیدی افزود :نشانه های روان شناختی و فیزیولوژیکی فرسودگی روانی شامل افزایش ضربان قلب و فشار خون حتی در زمان استراحت، درد و سختی عضلانی و خستگی عضلانی مزمن، بیخوابی، افزایش سرماخوردگی و بیماریه ای عفونی تنفسی، کاهش اشتها است.
وی ادامه داد: همچنین از علایم روان شناختی می توان آشفتگی های خلقی، کاهش عزت نفس، استرس های روزانه و تغییر منفی در تعاملات فردی با دیگران را عنوان کرد و گفت: خودآگاهی، متوقف کردن موقتی تمرینی از راهبردهای آرامبخشی است.
انتهای پیام/ز
تمرین بیش از حد موجب حالت افسردگی روانی ورزشکار می شود
