مردان ورزشکار زودتر از زنان خسته می‌شوند
مطالعات جدید نشان داده که ورزش‌های استقامتی برای مردان سخت‌تر از زنان است و مردان ورزش‌های استقامتی را چالش بر انگیزتر می‌دانند.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بررسی‌های جدید نشان داده است که زنان در انجام ورزش‌های استقامتی کمتر خسته می‌شوند.
این ورزش‌ها شامل دویدن، شنا و پیاده روی سریع و طولانی مدت می‌شود. مردان ورزش‌های استقامتی را سریع‌تر و با قدرت بیشتری انجام می‌دهند و با این حال خستگی و سختی زیادی را در هنگام انجام این ورزش‌ها تحمل می‌کنند.
مدیر این تحقیقات می‌گوید: ما دریافتیم که زنان کمتر از مردان به هنگام انجام ورزش‌های استقامتی خسته می‌شوند. این در ورزش‌هایی که مفاصل کمتر حرکت می‌کنند و بیشتر ماهیچه‌ها وزن تحمل می‌کنند صدق می‌کند. مردان و زنان هر دو توانایی‌های بدنی بالایی دارند.
بررسی ها نشان داد که در استفاده از عضلات زنان 15 درصد کمتر از مردان خسته می‌شوند.
بررسی ها همچنان نشان داد مردان و زنان هر کدام نیاز به تغذیه متفاوت برای تامین انرژی عضلات خود دارد.
مطالعات در سال 2016 نشان داده است که مردان با غذا خوردن بعد از ورزش هشت درصد بیشتر از زنان چربی می سوزانند. این در حالی است که که زنان با غذا خوردن قبل از ورزش 22 درصد چربی می‌سوزانند.
منبع:ایسنا
انتهای پیام/
زنان در انجام ورزش‌های استقامتی کمتر خسته می‌شوند
در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
حذف ارز نیمایی؛ بهانه جدید خودروسازان برای افزایش قیمت؟
باشگاه خبرنگاران جوان گزارش می دهد؛
بازار پرندگان فریدونکنار؛ ویترینی خاموش برای طمع‌ورزی شکارچیان
