ورزش های استقامتی
همه ما بارها، ورزش‌های مختلفی را برای کاهش وزن امتحان کرده ایم، اما هنوز برخی از ما نتیجه درستی از این شیوه نگرفتیم.
کد خبر: ۷۳۶۹۵۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷

مطالعات جدید نشان داده که ورزش‌های استقامتی برای مردان سخت‌تر از زنان است و مردان ورزش‌های استقامتی را چالش بر انگیزتر می‌دانند.
کد خبر: ۶۲۳۵۲۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷

مطالعات اخیر پژوهشگران نشان می دهد نوشیدن آب هنگام ورزش های عادی بهترین گزینه است و استفاده از نوشیدنی های انرژی زا تنها برای مصرف برخی از ورزش های استقامتی طولانی مدت توصیه می شود.
کد خبر: ۵۳۶۹۳۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۳