به گزارش  گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،ناصر رضایی پور درباره تدابیر بارداری اظهار داشت: در بی‌اشتهایی، تهوع و قیِ دوره بارداری، باید فم (دهانه) معده را تقویت کرد که مصرف داروهایی که به صورت موضعی موجب تقویت فَم معده می‌‌شود, مناسب است.

داروی مقوی فَم یا دهانه معده در زنان باردار

به گفته وی در کتاب مروری بر کلیت طب سنتی آمده است که "به" و خرمای نرسیده را بکوبند و بر روی دهانه معده به صورت ضماد قرار دهند, در صورت وجود نفخ و دل‌درد، بهتر است, بزر کرفس و رازیانه نیز اضافه شود.

این دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: مواد قابض و خوشبو مانند "به" برشته‌شده و همچنین ماساژ دست‌ها و پاها و نگه‌داشتن دانه انار و برگ نعناع در دهان نیز برای رفع بی‌اشتهایی، تهوع و قیِ دوره بارداری مفید است.

رضایی پور اضافه کرد: بی‌اشتهایی، تهوع و استفراغ یکی از معضلات دوران بارداری است. به زنان باردار توصیه می‌شود که از مصرف غذاهای بسیارچرب و بسیارشیرین پرهیز کرده و آرام آرام مسافت کوتاهی را پیاده‌روی کنند.

پیاده‌روی اشتهای زنان باردار را باز می‌کند
وی ادامه داد: پیاده‌روی اشتها را باز می‌کند و از بروز حالت تهوع و استفراغ زنان باردار جلوگیری می‌کند، همچنین ورزش سبک برای زنان باردار مناسب است؛ ولی ورزش و حرکات شدید و پریدن، ممکن است, موجب سقط جنین شود.

این دستیار تخصصی طب سنتی بیان داشت: تپش قلب در دوران بارداری بیشتر به سبب مشکلات فَم معده است که جرعه‌جرعه نوشیدن آب گرم و ورزش سبک برای رفع تپش قلب توصیه می‌شود.
منبع:تسنیم