دانه و پوست بامیه سرشار از آنتی اکسیدان‌های کاتچین، اپی کاتچین، پروسیانیدین B1 و B2 ، کورستین و روتین است که سلول ها را در برابر آسیب‌های مخرب ناشی از دیابت و دیگر عوامل محیطی محافطت می‌کند.
همچنین می توانید با برخی از خواص درمانی سایر حبوبات و گیاهان نیز آشنا شوید:
1-گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند.
2-هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه می کند.
3-گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست.
4-انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود.
5-لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است.
6-کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شود.
7-گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیرمی شود.
8-نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB۶است.
انتهای پیام/
