وزن مطلوب خود را به دست آورید
در سالهای اخیر به علت الگو برداری از افرادی که در جامعه از نظر وزنی مطلوبند، افراد به سمت رژیمهای سخت گرایش پیدا کرده و سلامتی خود را به مخاطره می‌اندازند.
دکتر علی عابدی روانشناس در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: در سالهای اخیر به علت الگوبرداری از افراد که در جامعه از نظر وزنی مطلوبند، افراد به سمت رژیمهای سخت گرایش پیدا کرده و سلامتی خود را به مخاطره می‌اندازند.
وی افزود: الگو برداری از دیگران باعث استفاده از روشهایی می‌شود که مطلوب ما نیست و باعث آسیبهای روانی از جمله پرخاشگری می‌شود، اگر چنانچه شخصی در طی 1 یا 2 سال به یک وزن ثابت رسیده باشد و هیچگونه بیماری نداشته باشد، آن وزن مطلوب مشخص است و نیازی نیست اقدام به رژیمهای لاغری و چاقی کند.
عابدی اظهار کرد: اختلال روانی اختلال تغذیه‌ای می‌آورد و ایجاد پرخوری و یا بی اشتهایی عصبی می‌کند، بنابراین خود برای رسیدن به الگوی مورد نظر خود همیشه در رژیمهای سخت به سر می‌برد در حالی که فیزیک بدنی وی سازگار با وزن مورد نظرش نیست.
وی با اشاره به اینکه bmi یکی از شاخص‌های اندازه گیری توده‌ی بدنی است، افزود: چنانچه شخصی مقداری از این شاخص بالاتر یا پائین تر باشد اما از لحاظ جسمانی سالم باشد، نیازی نیست تا با رژیم سخت خود را به شاخص برساند و در نتیجه دچار کمبود آهن و بیماریهای دیگر شود.
دکتر عابدی در پایان توصیه کرد: اشخاص بهتر است از نظر روانی با وزن متناسب خود کنار بیایند و برای رسیدن به ظاهر متناسب سلامت جسمی و روانی خود را فدا نکنند.
انتهای پیام/
الزامات قانونی مبارزه با پولشویی؛
واریز وجه معامله به کارت بانکی نفر سوم ممنوع شد
در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
توضیحات مدیر شبکه نسیم درمورد برنامه مهران مدیری و جناب خان