معصومه حاتمی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران  گفت: انسان هایی که دارای اعتماد به نفس پایین هستند باید همواره در صدر باشند تا عزت نفس  خود را بالا ببرند تا در برابر کسانی که سعی در سوء استفاده و ظلم به این افراد هستند قدرتمند ظاهر شوند زیرا رفتار بسیاری از انسان ها به گونه ای است که توجهی به عواقب رفتار خود ندارند و با دیدن افراد ساکت و فاقد اعتماد به نفس و عدم توانایی دفاع از خود شروع به پرخاشگری و گذاشتن بار مسئولیت و توقعات خود بر روی دیگران و این گونه افراد میکنند راه کارهای بسیاری برای حذف تاکیدهای منفی رفتارهای منفی دیگران مطرح شده است که سعی  شده حتی‌المکان عملی مفید و سودمند باشد و با استفاده از یافته‌های پژوهشگران می‌توان به ارتقاء مهارت‌های ارتباطی و کلامی پرداخت.

به آنها تذکر دهید

وی در ادامه گفت:  اگر کسی بر سرتان فریاد کشید تمسخر میکند،تحقیر میکند یا به حرف شما گوش نمی‌دهید خیلی ساده  به او بگویی: لطفا به حرفهایم گوش کن، خواهش می کنم فریاد نزن  یا لطفا مسخره نکن این کلمات را خونسردی تمام بیان کنید.

احساس خود را بیان کنید

وی تصریح کرد: با بیان احساس خود به دیگری کمک کنید تا تنها را ؟ و درک کند مثلا به دیگران بگویید وقتی سرم داد می کشی واقعا ناراحت میشوم یا خوشم نمی‌آید که مسخره کنی.

مرز بگذارید

این استاد دانشگاه افزود: هر کس حق دارد از کسی یا چیزی خوشش نیاید اما حق تحقیر و توهین ندارد مثلا بگویی حق داری عصبانی بشوی اما حق نداری سرم داد بکشی.

پیشگیری کنید

وی خاطر نشان کرد: هر گونه رفتاری که احتمال می‌دهید واکنش منفی دیگران را به دنبال داشته باشد حذف کنید مثلا شوخی کردن با افرادی که با تحقیر جواب  می دهند.

انتهای پیام/