این غذا "استرس" را از شما دور می‌کند
(موز) غذای کامل است که استرس‌های شدید و خستگی‌های مزمن را از انسان دور می‌کند.
محمد احمدلو متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: موز حاوی اسید آمینه مهم و ضروری است و نیز دارای ویتامین A، B۶، فیبر، پتاسیم، فسفر، آهن و کربوهیدارت است.
وی افزود: از آنجا که موز قادر به افزایش مقدار سروتونین در بدن می‌شود در درمان بیماری‌های مختلفی مانند بی‌خوابی، افسردگی و حتی هیجانات ناشی از خشم نیز موثر است.
وی بیان کرد: موز‌ها به دلیل داشتن پتاسیم می‌توانند به عنوان یک وعده سالم برای افرادی که دچار استرس‌های شدید و یا خستگی هستند، بسیار مفید و الزامی است.
انتهای پیام/
