گفتنی است : پزشکان با مطالعه بر روی گروهی از نوجوانان دریافته اند که به دنبال بر هم خوردن نظم خواب آنها،‌ اکثراً پس از چند روز دچار سرما خوردگی شده اند.

بررسی ها نشان می دهند: پزشکان علاوه بر سرما خودگی بیماری های دیگر مانند آنفلوآنزا، گلودرد و مشکلات معده را در نوجوانان به علت اختلال در خواب می دانند.

پژوهشگران خوابیدن در ساعات دیر وقت و غیر منظم را یکی از عللی می دانند که علاوه بر اختلال در ترشح هورمون رشد در نوجوانان می تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن آنها شود.

پزشکان توصیه می کنند: تا نوجوانان علاوه بر تنظیم ساعت مشخص برای استراحت در زمان بیماری نیز سعی کنند تا استراحت کامل فرآیند بهبود بیماری خود را تسریع نمایند./

انتهای پیام/