![بازار مسکن وارد دوران رکود تورمی شد](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/6/13/19780823_348.png)
وی افزود: برخی از مواد غذایی همچون پنیر و برنج باعث ایجاد یبوست میکند و بایستی این دسته از مواد غذایی در وعده غذایی به حداقل برسد.
وی عنوان کرد: ورزش کردن و تحرک داشتن در پیشگیری از یبوست نقش بسیار مهمی دارد.
وی در ادامه گفت: خوردن صبحانه از یبوست جلوگیری میکند زیرا باعث حرکت انداختن حرکات روده و معده میشود و حداقل باید روزانه 2 لیوان آب به صورت ناشتا استفاده شود.
وی در خاتمه گفت: زمانی که یبوست در فرد پدیدار میشود بایستی تحت نظر پزشک قرار گیرد و از اقدامات خود سرانه پرهیز شود./ع2