به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران بجنورد، کارشناس مسئول بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اعلام این مطلب گفت:بادام منبع غنی از فولات است که یکی از مهم ترین مواد مغذی در دوران بارداری است.

نسرین علیزاده با بیان اینکه خوردن بادام سطح فولات مادر و نوزاد را بالا می برد که برای یک بارداری سالم مورد نیاز است اظهار داشت:زنان باردار می توانند همیشه بادام به همراه خود داشته باشند،تا هنگام ضعف یا گرسنگی از آن به عنوان یک میان وعده سالم استفاده کنند.

وی نسبت به خرید و مصرف بادام سوخته هشدار داد و عنوان کرد:مصرف بادام سوخته برای رشد جنین مناسب نیست و بهتر است از بادام تازه همراه با پوست مغز آن استفاده کنید./س