به گزارش خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران: اگر دچار بی خوابی و فشار خون و ضعف اعصاب هستید بد نیست گوشت بلدرچین را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید

بررسی ها نشان می دهند، این ماده غذایی به دلیل داشتن فسفر  و روی و آهن منبع مفیدی برای پیشگیری از بیماری و التیام بخشیدن به مشکلاتی مانند بی خوابی و پر فشاری خون است.

فراموش نکنید گوشت این پرنده سر شار از اسید است، از خواص گوشت این پرنده سر شار از اسید چرب امگا 3  و یکی از بهترین خوراکی ها برای دوران بارداری است.از خواص گوشت این پرنده کوچک تخم بسیار کوچکتر از تخم مرغ است.ترکیبات مفید فراوانی هم در زرده ی آن وجود دارد.

برای بیمارانی که به دلیل بالا بودن کلسترول موجود در تخم مرغ آن را کم مصرف می کنند بلدرچین جایگزین مناسبی است./ع2