عوام بر اين باورند که بختک کنيز اسکندر بود! هنگامي که کلاغ به مشک محتوي آب حيات که اسکندر با خود از ظلمات آورده بود منقار زد و آب حيات بر زمين ريخت، اين کنيز بي‌درنگ مشتي از آن آب را برداشته و نوشيد و اسکندر که خشمگين شده بود به ضرب شمشير بيني او را کند و بختک از گل، بيني ديگري براي خود ساخت!

به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران،انگار خواب می‌بیند. ولی نه. می‌خواهد از ترس فریاد بكشد ولی دست و پایش را زنجیر كرده‌اند و راه گلویش را بسته‌اند. انگار چیزی روی سینه‌اش سنگینی می‌كند. از شدت وحشت تمام بدنش فلج شده و تكان نمی‌خورد. خوب كه نگاه می‌كند می‌بیند چیزی شبیه یك موجود وحشتناك و گاهی پشمالو روی سینه‌اش نشسته و گویی جان او را می‌گیرد.



خواب شیرین از آن دسته چیزهایی است كه خیلی‌ها آرزویش را دارند ولی دستشان از آن كوتاه است. از تمام بی‌خوابی‌ها و مشكلاتی كه شبانگاهان به سراغمان می‌آید بگذریم، چیزی هست كه خواب را به كام انسان زهر می‌كند و آن چیزی نیست جز بختك. كابوسی كه تاكنون بسیاری آن را تجربه كرده‌اند. شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید كه بختك به سراغتان آمده است.

 نام بختك به این دلیل روی این كابوس گذاشته شد كه از گذشته افراد بر این باور بودند كه عجوزه‌ای زشت صورت، شب‌ها بدن جسمانی خود را ترك كرده و روی سینه قربانی خود می‌نشیند. فرد قربانی در چنین حالتی با احساس وحشت و در حالی كه به سختی نفس می‌كشد از خواب بیدار می‌شود گویی چیزی سنگین روی سینه‌اش سنگینی می‌كند و قادر به حركت نیست، انگار فلج شده است. این باور در بسیاری از فرهنگ‌های دنیا رایج است. در كشور ما هم هنوز به این حالت سنگینی و وحشت بختك گفته می‌شود.

بختک چیست؟
 
فلج خواب يا به اصطلاح عموم " بختک " با زمينه ژنتيکي در نتيجه استرسهاي روزمره به وقوع مي پيوندد و هيچگونه عارضه جسمي در پي ندارد.

بختك در واقع یك نوع كابوس است. خوابی كه واكنش احساسی بسیار ناخوشایندی را در فردی كه خوابیده به صورت ترس یا وحشت، درد، احساس افتادن از جایی، غرق‌شدگی یا مرگ ایجاد می‌كند. چنین خواب‌هایی می‌تواند با دلایل جسمی همچون تب بالا یا عوامل روانشناختی چون ضربه‌های روحی یا استرس در زندگی فرد مرتبط باشد یا ممكن است دلیل خاصی نداشته باشد.

مي توان با لمس بدن فرد يا صدا کردن اسم او، وي را از اين حالت خارج کرد. در ضمن گاهي اوقات فرآيندهاي ذهني خواب در زمان فلج خواب بروز مي کند و فرد حتي ممکن است در حالت بيداري و فلج، رويا ببيند که اکثر اين روياها هشدار دهنده و ترسناکند.

فلج خواب

فلج خواب(sleep paralysis) به حالت ناتواني درانجام حركات ارادي حين خواب اطلاق مي شـود.فلج خواب يـك تـجربـه ي دلــهره آور و هراس انگيزمي بـاشد. فـلـج خـواب اغـلب اوقات هنگام بيدارشـدن از خـواب و يـا در مـوارد نـادر در لحظه ي بهخـواب رفتن رخ ميدهد. فلج خواب از چند ثانيه تاچـند دقيـقه بـه طـول مي انجامد. 25 تا 30 درصدجـمعيت كشـور حـداقل يكبار در طول زندگي خوداخـتـلال فلج خـواب را تـجـربه كرده اند. فلج خوابميتواند در هر سني روي دهد.

علايم فلج خواب:

1- ناتواني در حركت دادن تنه، دستها و پاها و صحبت كردن (فرد از فرط ترس ميخواهد فرياد بكشد و براي بيدار شدن تقلا ميكند، اما گويي تلاش وي بي نتيجه است).

2- فلج تمام  و يا بخشي از عضلات اسكلتي ي بدن.

3- احساس خفگي و نزديك بودن زمان مرگ (گويي موجودي روي قفسه سينه ي شما قرار گرفته است).

4- وحشتزدگي و اضطراب.

5- توهمات خواب(hypnagogic hallucinations): به توهمات شنيداري، ديداري و لمسي  رويا مانند اطلاق مي شود. احساس حضور يك انسان ديگر در اتاق، احساس فشردگي در قفسه سينه، ديدن سايه  افراد، ديدن منبع نوراني، شنيدن صداي افراد، شنيدن صداي قدمهايي كه نزديك ميشوند، ديدن شبح، تجربه خروج از بدن، احساس شناور شدن در هوا، شنيدن صداي بازو بسته .

آيا پاي شياطين در ميان است؟

در مورد پديده فلج خواب باورها و تفسيرهاي مختلفي در فرهنگ‌ها و جوامع مختلف وجود دارد. همانطور که گفته شد ايراني‌ها اين پديده را به نام «بختک» مي‌شناسند. بعضي‌ها هم از آن تعبير به جن‌زدگي مي‌کنند و تمام اتفاقاتي که براي فرد مي‌افتد به گردن ديوهاي بدسرشت و اجنه مي‌اندازند.

ايرلندي‌ها هم بر اين باورند که فلج خواب بر اثر دروغي که روز قبل گفته شده بروز مي‌کند. اما آنچه بارز است اين است که طي قرن‌ها باور عمومي بر اين است که اين مشکل با انواع اجنه و نفرين‌ها مرتبط است.

دماغ بختک را چنگ بزنيد!

عوام روايت ديگري از بختک داشتند. آنها بر اين باور بودند که بختک کنيز اسکندر بود! هنگامي که کلاغ به مشک محتوي آب حيات که اسکندر با خود از ظلمات آورده بود منقار زد و آب حيات بر زمين ريخت، اين کنيز بي‌درنگ مشتي از آن آب را برداشته و نوشيد و اسکندر که خشمگين شده بود به ضرب شمشير بيني او را کند و بختک از گل، بيني ديگري براي خود ساخت! بختک اگر کسي را ببيند که طاقباز خوابيده به سينه او مي‌جهد.

اگر در آن حال فرد بيدار شود، به بيني او چنگ بيندازد، بختک از بيم آنکه بيني‌اش کنده شود گنجي از گنجه‌ اسکندر را که مي‌شناسد رشوه خواهد داد تا دست از بيني‌اش بردارد!

چرا بختک ما را می گیرد؟

تحقيقات انجام شده نشان مي‌دهد، فلج خواب يک اختلال ژنتيک است و تمام افرادي که اين موضوع را تجربه مي‌کنند در سلول‌هايشان ماده‌اي به نام «HLA-DR2» دارند. از ديگر عواملي که مي‌توان براي فلج خواب در نظر گرفت اضطراب و استرس،‌ اختلال ترس و همچنين اختلال در نظم خواب است. به گونه‌اي که در برخي موارد افراد اظهار مي‌کنند زماني که روز خسته‌‌کننده يا پراسترسي را گذرانده‌اند، بيشتر از هميشه اين حالت سراغ‌شان آمده است.

از ديگر موارد ايجاد کننده اين حالت مي‌توان به تغييرات در سبک زندگي يا مصرف قرص‌هاي خواب‌آور و آنتي‌هيستامين‌ها اشاره کرد. گفته مي‌شود افرادي که به صورت طاق باز يا به اصطلاح به پشت مي‌خوابند، بيشتر به فلج خواب دچار مي‌شوند.

آيا بختک خطرناک است؟

تحقيقاتي که به‌تازگي انجام شده حاکي از آن است که بين 25 تا 30درصد از جمعيت کلي جهان، در طول عمر خود دست‌کم يک بار فلج خواب را تجربه کرده‌اند که در اين ميان 95درصد از آنها تجربه حوادث وحشتناک را در خواب داشته‌اند. مجموع اين عوامل نشان مي‌دهد اين پديده شيوع بالايي دارد.

نکته مهم ديگر آن است که با توجه به نقش ژنتيک در بروز اين مشکل اگر يکي از اعضاي خانواده دچار اين مشکل باشد، احتمال اينکه ديگر اعضاي خانواده هم به آن مبتلا شوند، وجود دارد. از نگاه جنسيتي به طور معمول احتمال بروز فلج خواب در زنان دو تا چهار برابر بيشتر از مردان است.

اگرچه بسياري از افرادي که با اين مشکل مواجهند، از اتفاقاتي که مي‌افتد آگاه نبوده و دچار وحشت مي‌شوند، ولي اين فرايند اصلا خطرناک نيست و در عرض چند لحظه پايان مي‌يابد و هيچ گونه عارضه‌ جسمي را در پي نخواهد داشت.

چطور از شر بختک راحت شویم

فلج خواب يک اختلال خواب بي‌خطر است بنابراين مي‌توان با رعايت برخي موارد آن را از بين برد يا تکرارش را به حداقل رساند.

 نخوابيدن به پشت، کاهش استرس، به اندازه کافي خوابيدن،‌ انجام ورزش‌هاي منظم، زياد غذا نخوردن و ننوشيدن کافئين همگي از عواملي است که مي‌تواند از چنين وضعيتي پيشگيري کند.

براي به دست آوردن سريع هوشياري بهتر است فرد سعي کند انگشتان دست و پا همچنين چشمانش را به شدت تکان دهد و به دنبال آن سرش را حرکت دهد. در مواردي که فلج خواب به مدت 6 ماه، دست‌کم هفته‌اي يک بار در فرد رخ ‌دهد بايد از دارودرماني استفاده کرد.
برچسب ها: بختک ، خواب ، ژنتیک ، استرس ، باشگاه ، شبانه
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۳۵۶
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
alone
۰۲:۵۷ ۱۲ فروردين ۱۴۰۳
سلام چکار کنم بختک بیاد سراغم؟
تا الان چندباری تجربه داشتم ولی کنجکاوم بدونم راه حلی برای اینکه به صورت ارادی بیاد سراغ ادم هست یا نع ؟
Germany
ناشناس
۱۴:۴۳ ۲۹ اسفند ۱۴۰۲
سلام به منم این اتفاق میوفته اونم بعد نماز صب وقتی نماز می‌خوانم و میگیرم بخوابم یهو یهجیز میوفته روم و نمیزاره نفس بکشی و خیلی آدمو محکم نگه میداره. ولی من وقتی به هوش میگم سریع اسم خدا رو و بسم الله میگم میره بعد همین ک دوباره چشام بسته میشه دوباره میاد. واقعا دیگه خستم کرده اصلا یه کاری کرده ک دیگه نماز نخوانم. چرا اینجوریه آدم نماز می‌خواند ک از این چیزای کثیف دوری کنه برعکسه بخدا??‍??
Iran (Islamic Republic of)
فاضل
۰۰:۰۳ ۲۶ بهمن ۱۴۰۲
من یک مرد مدرن با افکار غیر خرافی هستم و هر چیزی رو که علم اثبات نکنه قبول ندارم ولی اتفاقاتی افتاد که مطمئن هستم که فلج خواب اراجیفی بیش نیست و این قطعا کار جن کوچکترین شکی ندارم هرکس میگه جن وجود نداره به این فکر کنه که وقتی یک چیزی رو همه دنیا قبول دارن و کل دنیا بهش میگن جن اینهمه فیلم در موردش ساخته شده بدون شک وجود داره کاش میتونستم شماره تماس بزارم و به تک تکتون ثابت کنم کوچک ترین شکی به خودتون راه ندید جن قطعا وجود داره
Iran (Islamic Republic of)
دوست
۰۱:۲۷ ۲۰ آذر ۱۴۰۲
سلام از تجربه خودم میگم مدت زیادی رو درگیر بختک بودم ... قبل خواب یو بار ایه الکرسی و ۳ بار سوره توحید و ۱ بار فلق و ناس و کافرون رو می خونم به لطف خداوند درمان شدم
Iran (Islamic Republic of)
سامان
۰۹:۰۲ ۱۶ آذر ۱۴۰۲
یعنی کافیه طاق باز بخوابم تا بیفته روم الان 15سالی میشه طاق باز نخوابیدم خیلی دلم تنگ شده اونجوری بخوابم دستامو باز کنم مث بقیه بخوابم ولی به ساعت نمیکشه میفته روم.میگن که بخاطر گشاد شدن عروق و رگای قلب و... ولی به چشم بارها دیدم حتی یکبار زود بیدار شدم به قدری هول شد که نمیدونست از کدوم ور فرار کنه،خنده دار بود.کسایی که تجربه نزدیک دارن متوجه حرفم میشن.به هر حال برای همتون خواب راحت و بدون فکر آرزو میکنم یاحق
Iran (Islamic Republic of)
رها
۲۱:۰۳ ۰۴ دی ۱۴۰۲
سامان چاخان
Iran (Islamic Republic of)
علی
۰۷:۵۶ ۰۵ آذر ۱۴۰۲
وقتی هرکسی یه نسخه تجویز میکنه نشون میده از دست مردم کاری برنمیاد باید رفت پیش صاحب مردم!من که میخوام برم پیش امام رضا(ع) و از این حالتم پیش آقا شکایت کنم بلکه ایشون بدادم برسن
Iran (Islamic Republic of)
علی
۰۷:۵۵ ۰۵ آذر ۱۴۰۲
وقتی هرکسی یه نسخه تجویز میکنه نشون میده از دست مردم کاری برنمیاد باید رفت پیش صاحب مردم!من که میخوام برم پیش امام رضا(ع) و از این حالتم پیش آقا شکایت کنم بلکه ایشون بدادم برسن
Iran (Islamic Republic of)
علی
۰۷:۵۳ ۰۵ آذر ۱۴۰۲
وقتی هرکسی یه نسخه تجویز میکنه نشون میده از دست مردم کاری برنمیاد باید رفت پیش صاحب مردم!من که میخوام برم پیش امام رضا(ع) و از این حالتم پیش آقا شکایت کنم بلکه ایشون بدادم برسن
Iran (Islamic Republic of)
علی
۰۷:۵۳ ۰۵ آذر ۱۴۰۲
وقتی هرکسی یه نسخه تجویز میکنه نشون میده از دست مردم کاری برنمیاد باید رفت پیش صاحب مردم!من که میخوام برم پیش امام رضا(ع) و از این حالتم پیش آقا شکایت کنم بلکه ایشون بدادم برسن
Iran (Islamic Republic of)
علی
۰۷:۵۳ ۰۵ آذر ۱۴۰۲
وقتی هرکسی یه نسخه تجویز میکنه نشون میده از دست مردم کاری برنمیاد باید رفت پیش صاحب مردم!من که میخوام برم پیش امام رضا(ع) و از این حالتم پیش آقا شکایت کنم بلکه ایشون بدادم برسن
Iran (Islamic Republic of)
علی
۰۷:۵۳ ۰۵ آذر ۱۴۰۲
وقتی هرکسی یه نسخه تجویز میکنه نشون میده از دست مردم کاری برنمیاد باید رفت پیش صاحب مردم!من که میخوام برم پیش امام رضا(ع) و از این حالتم پیش آقا شکایت کنم بلکه ایشون بدادم برسن
Iran (Islamic Republic of)
علی
۰۷:۵۳ ۰۵ آذر ۱۴۰۲
وقتی هرکسی یه نسخه تجویز میکنه نشون میده از دست مردم کاری برنمیاد باید رفت پیش صاحب مردم!من که میخوام برم پیش امام رضا(ع) و از این حالتم پیش آقا شکایت کنم بلکه ایشون بدادم برسن
Iran (Islamic Republic of)
مینا
۰۶:۵۶ ۱۱ مهر ۱۴۰۲
بیاید ازدید خوب بهش نگا کنیم یکی اینکه حس رهایی بعدش واقعا خوبه.به نظرم کل انرژیا منفی جمع میشن و با این راه خالی میشن واسه همینه بعدش احساس سبکی داریم.هیجانشم بد نیست.سکته مکته هم نمیکنین خیالتون راحت من هرشب دارم.حالا مثلا نفست بند اومد مردی خب بالاخره که باید یه روز بمیری.کمبود اکسیژنه فقط.نفس عمیق بکشید و از تجربه ماوراییتون لذت ببرین
Iran (Islamic Republic of)
alibaba
۰۳:۴۰ ۰۳ مهر ۱۴۰۲
سلام دوستان منم این مشکل دارم رفتم پیش ملا ...گفت اجنه میان سراغت ...استخوان ت ناپاکه ...شبا هیچ وقت حمام نرید ....گفت سعی کن نترسی و باهاش رفیق شی که من میترسم ..به من دعا معراج داد همیشه همراه من هست...بهتر شدم ولی بعضی وقتا یادم می‌ره دعا ...یا جایی برم شبا تنهای حس میکنم ولی سعی کنید نترسید من شب کارم بیابون ...ولی وقتی ترس داشته باشی میان سراغت
هیچ وقت از هیچ چیز نترسید جز خدا ...
Iran (Islamic Republic of)
بختک زده مظلوم?
۱۱:۲۸ ۱۶ شهريور ۱۴۰۲
حالا من چیکار کنم روزی 10 بار بختک میوففته سرم???
Iran (Islamic Republic of)
حسن عبدالهی
۰۱:۰۰ ۲۹ مرداد ۱۴۰۲
بهترین راه برای درمان بختک کردن یه چاقو داخل دیوار هست بالای سرتان دقت کنید زیر بالش یا کنار بالش فایده ندارد فقط داخل دیوار جایی که میخوابید
Iran (Islamic Republic of)
امیرمحمد
۱۴:۰۴ ۱۵ مرداد ۱۴۰۲
تحقيقات انجام شده نشان مي‌دهد، فلج خواب يک اختلال ژنتيک است و تمام افرادي که اين موضوع را تجربه مي‌کنند در سلول‌هايشان ماده‌اي به نام «HLA-DR2» دارند. از ديگر عواملي که مي‌توان براي فلج خواب در نظر گرفت اضطراب و استرس،‌ اختلال ترس و همچنين اختلال در نظم خواب است. به گونه‌اي که در برخي موارد افراد اظهار مي‌کنند زماني که روز خسته‌‌کننده يا پراسترسي را گذرانده‌اند، بيشتر از هميشه اين حالت سراغ‌شان آمده است.
Iran (Islamic Republic of)
امیرمحمد
۱۴:۰۴ ۱۵ مرداد ۱۴۰۲
در مورد پديده فلج خواب باورها و تفسيرهاي مختلفي در فرهنگ‌ها و جوامع مختلف وجود دارد. همانطور که گفته شد ايراني‌ها اين پديده را به نام «بختک» مي‌شناسند. بعضي‌ها هم از آن تعبير به جن‌زدگي مي‌کنند و تمام اتفاقاتي که براي فرد مي‌افتد به گردن ديوهاي بدسرشت و اجنه مي‌اندازند.
Iran (Islamic Republic of)
امیرمحمد
۱۴:۰۴ ۱۵ مرداد ۱۴۰۲
فلج خواب(sleep paralysis) به حالت ناتواني درانجام حركات ارادي حين خواب اطلاق مي شـود.فلج خواب يـك تـجربـه ي دلــهره آور و هراس انگيزمي بـاشد. فـلـج خـواب اغـلب اوقات هنگام بيدارشـدن از خـواب و يـا در مـوارد نـادر در لحظه ي بهخـواب رفتن رخ ميدهد. فلج خواب از چند ثانيه تاچـند دقيـقه بـه طـول مي انجامد. 25 تا 30 درصدجـمعيت كشـور حـداقل يكبار در طول زندگي خوداخـتـلال فلج خـواب را تـجـربه كرده اند. فلج خوابميتواند در هر سني روي دهد.
Iran (Islamic Republic of)
امیرمحمد
۱۴:۰۴ ۱۵ مرداد ۱۴۰۲
نام بختك به این دلیل روی این كابوس گذاشته شد كه از گذشته افراد بر این باور بودند كه عجوزه‌ای زشت صورت، شب‌ها بدن جسمانی خود را ترك كرده و روی سینه قربانی خود می‌نشیند. فرد قربانی در چنین حالتی با احساس وحشت و در حالی كه به سختی نفس می‌كشد از خواب بیدار می‌شود گویی چیزی سنگین روی سینه‌اش سنگینی می‌كند و قادر به حركت نیست، انگار فلج شده است. این باور در بسیاری از فرهنگ‌های دنیا رایج است. در كشور ما هم هنوز به این حالت سنگینی و وحشت بختك گفته می‌شود.
Iran (Islamic Republic of)
امیرمحمد
۱۴:۰۳ ۱۵ مرداد ۱۴۰۲
خوردن غذای سبک خیلی عالیه در شب باعث میشه خوب بخوابی
Iran (Islamic Republic of)
امیرمحمد
۱۴:۰۳ ۱۵ مرداد ۱۴۰۲
خدا کمک میکند نگران نباشید
Iran (Islamic Republic of)
امیرمحمد
۱۴:۰۰ ۱۵ مرداد ۱۴۰۲
لطفا طاقباز نخوابید
Iran (Islamic Republic of)
امیرمحمد
۱۴:۰۰ ۱۵ مرداد ۱۴۰۲
احتمال سکته کردن خیلی زیاده!!!!!!!!!!!!!
Iran (Islamic Republic of)
امیرمحمد
۱۳:۵۷ ۱۵ مرداد ۱۴۰۲
سوره آیت الکرسی بخوانید رفع میشود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۵۶ ۱۵ مرداد ۱۴۰۲
منم گاهی موقع دچار بختک میشم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۵۶ ۱۵ مرداد ۱۴۰۲
انگار خواب می‌بیند. ولی نه. می‌خواهد از ترس فریاد بكشد ولی دست و پایش را زنجیر كرده‌اند و راه گلویش را بسته‌اند. انگار چیزی روی سینه‌اش سنگینی می‌كند. از شدت وحشت تمام بدنش فلج شده و تكان نمی‌خورد. خوب كه نگاه می‌كند می‌بیند چیزی شبیه یك موجود وحشتناك و گاهی پشمالو روی سینه‌اش نشسته و گویی جان او را می‌گیرد.
Iran (Islamic Republic of)
کمک‌کم‌کنید
۱۳:۵۱ ۱۵ مرداد ۱۴۰۲
سلام‌دوستان‌تورو‌خدا‌کمکم‌کنیدبه‌ولا‌قسم‌‌هر‌شب‌بالای‌۱۶‌بار‌‌فلج‌خواب‌میشم‌به‌خدا‌حساب‌کردم‌تو‌این‌۱‌ماه‌بالای‌۲۷۰‌بار‌بختک‌گرفتم‌جوری‌که‌راه‌حل‌بیدار‌شدنش‌هم‌پیدا‌کردم

۱.دست‌خود‌را‌ارم‌ارام‌بالا‌بیاورید‌و‌یهو‌ول‌کنید‌از‌خواب‌بیدار‌میشویو‌
۲بسم‌الله‌بگید
۲بسم‌الله بگید
همین‌نمیدون‌چرا‌هر‌شب‌بختک‌میگیرم??
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۱۰ ۰۱ تير ۱۴۰۲
من هم ورزش میکنم هم خوابم منظمه ولی فلج خواب میشم که خیلی وحشتناکه میترسم یبار سکته کنم تو خواب
Iran (Islamic Republic of)
Mohamad
۱۳:۳۲ ۰۷ خرداد ۱۴۰۲
سلام من از 7سالگی دارم بختک رو تجربه میکنم ...یه مدت بسیارشدیدمیشدویه مدت هم خیلی کم برام اتفاق میفته الان تقریبا ۳۰سالمه ...تمام راه ها و روش ها هم تست شده هیچی هم جواب نمیده فقط باید بهش عادت کنی و نترسی تا بیخیالت شه
Iran (Islamic Republic of)
علیرضا
۱۸:۵۲ ۲۲ خرداد ۱۴۰۱
تا موقعی که روحت هیچگونه ضعفی نداشته باشه هیچوقت سراغت نمیاد. باید روح قوی داشته باشی. سالهاست که دروغ نمیگی، اگه بعد از این چندسال، یهکهو توی یه روز یه دروغ بگی، همون شب بختک میفته روت‌. چون روح قدرت قبلشو از دست داده
Iran (Islamic Republic of)
حسن
۰۴:۴۲ ۲۵ فروردين ۱۴۰۱
تذکر تذکر..هر موقع قبل از خواب سیگار می کشند بختک می بینم از فردا سعی می کنم قبل از خواب سیگار نکشم بعد این که از اوپیوم استفاده نکنید یه گردنبد داشته باشید همیشه شب خواب روشن کنید یاعلی
Iran (Islamic Republic of)
آریا
۱۷:۳۵ ۰۸ فروردين ۱۴۰۱
سلام دوستان
من این احساس فلج خواب یا بختک رو زیاد تجربه می‌کنم.انقدر که دیگه واسش راه حل پیدا کردم و هیچ مشکلی باهاش نداری.امیدوارم راه حل من به درد شما هم بخوره و ازش استفاده کنید.
اول از همه وقتی این حالت براتون پیش سعی کنید خونسردی خودتون رو حفظ کنید و نترسید چون وحشت زدگی استرستون رو بیشتر می‌کنه و ضربان قلبتون رو بالا میبره.پس همین الان رو خودت کار کن که اگه این حالت برام پیش اومد نترسم.
دوم اینکه این حالت فلج خواب با نوعی سر شدن بدن همراهه پس باید با تکون دادن قسمت هایی از بدن که هنوز سر نشدن کمک کنی بقیه بدنت از این حالت دربیاد.مثلا میتونی زبونت رو گاز بگیری یا انگشت های دست یا پاتو تکون بدی.
سوم سعی کنی موقع خوابیدن اصلا به مشکلاتی که در طول روز داشتی فکر نکنی چون اضطراب و استرس باعث میشه بختک بیاد سراغت.
چهارم هم اینکه اگه ورزش منظم داشته باشی به احتمال زیاد این حالت برات اتفاق نمیوفته.موفق باشید
Iran (Islamic Republic of)
فرناز
۰۲:۳۰ ۰۵ فروردين ۱۴۰۱
من دقبقا بعد ارتباط دوستی با یک آقا دچار این بختک شدم که بعد هفت سال ارتباطمو قطع‌کردم وبا خواندن نماز کلا قطع شد تا هفت سال سراغم‌نیامد الان مدتیه باز چند وقت یه بار سراغم‌میاد بعد بیدار شدن بدنم‌به شدت دچار لرزش و ضعفه وهرشبی که تعدادی قند میخورم سراغم‌نمیاد . یعنی اینو فهمیدم وقتی قندم بالاس دچار این‌حالت‌نمیشم . اما چیزی که برام خیلی عجیب بود چند روز پیش که چشمام بسته بودم وهنوز بیدار بودم از پهلو یهو انرژی سنگینی و بسیار گرمی بهم هجوم اورد من بیدار بودم و دقبقا همون لحظه نفسم بند رفت و همون حالت بختک برام پیش آمد با گفتن بسم اله سریعا همون انرری عقب رفت و نفسم ازاد شد . اما چندبار بعد اون که سراغم امده بسم اله گفتم‌چندان نعره ای شنیدم که نگو حتی رهام نکرد . من چون اون شب بیدار بودم و دقبقا اون انرژی رو حس کردم واقعا پی بردم که اجنه هم هست.اما اگر بدن ضعف نداشته باشه بهت غلبه نمیکنه . من هروقت قندم میزانه این بلا سرم نمیاد از طرفی دقبقا بعد قطع ارتباط با اون اقا و خواندن نماز ازشر بختکی که هفت سال شب وروز سراغم میامد خلاص شدم . الان دوساله ازدواج کردم باز گهگاهی سراغم میاد . اگر اون شب بیدار نبودم شاید هرگز نمیفهمیدم پای اجنه هم درکار هست . ممکنه هردو نظریه فلج خواب و اجنه وجود داشته باشه . من سرگردان ماندم تواین قضیه . که چرا با خوردن قند اتفاق نمیفته . وچرا در بیداری کاملا اون نیرو رو حس کردم وبا بسم اله خلاص شدم. اما دفعات بعد با گفتن بسم اله نعره شنیدم وخلاص نشدم شاید برگرده به جن مسلمان و غیر مسلمان . اما یقین پیدا کردم که اجنه هم باعث بختک میشه . اگر خواب بودم هرگز اینو درک نمیکردم
Iran (Islamic Republic of)
Orbit
۰۶:۰۷ ۲۷ اسفند ۱۴۰۰
آخرین بختک قرن رو ما افتاد .
این چی بود دیگه . یک سال بود اصلا اینطور نشده بودم پاک یادم رفته بود
Iran (Islamic Republic of)
Mah
۲۳:۲۰ ۲۶ اسفند ۱۴۰۰
یک بار این اتفاق برای خودم چند ماه پیش رخ داد اولین بار بود که اتفاق میوفتاد.چشمام باز بود و نمیتونستم تکون بخورم و صدایی از خودم در بیارم.یک شخصی رو دیدم که نشسته و یه ملافه سفید روی خودش انداخته و لپ تاپ جلوش روشنه و نورش به صورت اون شخص تابیده.میتونستم حس کنم که بهم نگاه میکنه.هرچقدر سعی کردم مامانمو صدا کنم تا کمکم کنه نتونستم.
بار دومی که این اتفاق افتاد دیشب بود.ولی جالب اینجا بود که اصلا حس ترس یا وحشت نداشتم.خیلی ریلکس و اروم بودم.چشمام بسته بود و انگاری که یکی واقعن رومه.به سختی دستمو بردم بالا که انگشتام یه جای نرم مثل چشم یا دهن یکی رفت.با خودم گفتم شاید طرف عصبانی بشه که دستمو بردم پایین ولی دیدم دارم اذیت میشم دوباره دستامو بردم بالا که دوباره جای نرمی رفت‌‌.انقدر فشار دادم که از شدت اون وزن روی بدنم کم شد.حالا دوتا دستامو میتونستم تکون بدم پس بردم بالا و انگاری یه شخص روی قفسه سینم بود اونو هل دادم .و بیدار شدم.
آیت الکرسی و صلوات فرستادم .

اگه میخواید این اتفاق براتون نیوفته سعی کنید به سمت چپ یا به سمت راست بدنتون بخوابید.
وحشت نکنید و اروم باشید
یا علی
Iran (Islamic Republic of)
مسعود
۱۵:۴۲ ۲۶ بهمن ۱۴۰۰
سلام این داستان سالها هست و اینکه من با گاز گرفتن زبون از حالت به سختی در میام..ولی در حالت به پهلو هم داره برام اتفاق میوفته و همراه با ضربه خوردن و درد کشیدن....
Iran (Islamic Republic of)
محمد فرجی (روانشناس بالینی)
۰۴:۱۹ ۱۹ بهمن ۱۴۰۰
سلام
هیچ حراسی نداره در واقعیت در بیرون هیچی و هیچی نیست . و این خود مغز ادمیست که منطقش رو در لحظه گول میزنه
در کامنت ها میبینیم که میگن گردنبند مسیح و اهنربا و انواع اقسام اشیاء و ورد ها .
اما اینها همگی ابزار هستند برای اینکه شما مطمئن استراحت کنید . استرس یکی از علل مهم کابوس ها و مشکلات زیستی بشر هست . به هر نوعی و به هر وسیله ای دستاویزی برای ارامش پیدا کنین قطعا این سکانس های وحشتناک به سراغتون نمیاد .
پدر مادر هیچ کاری نمیکنن اما فرزندشون به خاطر وجود اونا نزدیکش احساس امنیت پیدا و شب رو کابوس نمیبینه . پس اینکه بگیم اهنربا یا صلیب مارو از این جریانات دور میکنه منتفی است .
برای توهم هیچ تغیراتی در محیط و آمدن کاراکتر های جدیدی مثل بختک و جن و سایه هرکسی نیست . فقط نیاز است اسلوب منطق را خود مغزمان زیر سوال ببرد . پس هر نوع اندیشه و رویایی میتواند در جهات پیرامون ما موجودیت یابد . از این رو با ذهن متلاطم و اشفته به خواب نروید . سعی کنید طاق باز نخوابید و حد المکان در ساعات خواب بیداری بدنتون تغیرات سریع اعمال نکنید .
با تشکر
Iran (Islamic Republic of)
ساسان
۰۰:۱۳ ۲۲ آبان ۱۴۰۰
سلام دوستان عزیز خوبین
درکتون میکنم این روزا چی کشیدین و یا چی به سرتون اومده من شخصی هستم که زیادی با بختک سرکار داشته و تا همین دیشب هم سراغ من اومده یبار با چهره داداشم یبار با چهره بچه یبار با چشم کور و هزاران قیافه دیگ جوری شده ک بهش عادت کردم و باهاش درگیر میشم و حتی میزنمش ولی بازم میاد هرکاری کنید میاد فقط یه راه دارید و من تجربه خودم رو بهتون میگم چون من گردنبند عیسی مسیح رو بر گردنم اویزون کردم و اصلا سراغم نیومد تا اینکه ۳ روز از گردنم در اوردم و بازم سراغم اومد
Iran (Islamic Republic of)
سجاد
۰۲:۴۴ ۰۵ مهر ۱۴۰۰
دوستان عزیز من به شخصه هفته ای دو یا سه بار برام اتفاق میوفته .به نظر من و چیزهایی که راجبش شنیدم . وقتی که شما خواب هستین و در حال خواب دیدن ( مثلا دارین خواب میبینین با دوستتون فوتبال میبینین یا چیزه دیگه ) روحتون دقیقا همونجاست . و همون لحظه مغز به بدن فرمان میده که بلند شه . وتا روح به تن انسان برگرده چند ثانیه طول میکشه و دچار فلج خواب میشه .
Iran (Islamic Republic of)
حمید
۲۲:۳۹ ۲۰ مرداد ۱۴۰۰
من این جور خواب هارو خیلی تجربه کردم
دوشب پیش این اتفاق بازم بعداز مدتها برام افتاد. اگه یه آهنربا یا یه سنجاق فلزی بزاری زیر سرت خیلی خیلی کمتر میان سراغد.
قبلن تو خواب دیدم تو خونه خودمون بودم ولی همه جا تاریک بود هر گاری میکردم که با گلید برق مهتابی و لامپها رو روشن کنم نمیشد انگار برق رفته بود، بعد میدیدم یه نفر پشت دره و داره میاد داخل اتاق ،نمیتونستم ببینمش ولی دنبالم بود تا اینکه بگیره منا و بیوفته رو سینه یا رو شونه هام.
اگه بگیره منا دیگه نمیتونم نفس بکشم و داد بزنم و حتی یه کلمه حرف بزنم.
یه بار هر کدوم از اسمهای خدا رو آوردم فایده ای نداشت ولی اسم حضرت علی و یا ابولفضل را که میارم میترسه و میره و میتونم از خواب بیدار بشم.
حتی یه قرآن کوچیک هم زیر پشتی گذاشته بودم ولی هیچ تاثیری نداشت.فقط آهنربا یا یه جسم فلزی تاثیر خیلی بهتری داشته تا الان و خیلی کمتر شده .
من تنها زندگی میکنم ولی قبلن هم که خواهر و برادرم و مادر بزرگم که بودن همیشه تو خوابم میومد. یه بار یکی گفت به اینا میگن اَشَکچی.
یه طلبه گفت قبل از خواب آیه الکرسی و ۴ قل رو بخون ، ولی هر شبی که میخوندم بیشتر میومد سراغم.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۵۶ ۱۱ مرداد ۱۴۰۰
سلام از خدا میخواهم این اتفاق واسه هیج کس نیوفته که خیلی بده
دیشب ساعت ۴صبح بود ،بختک رو من افتاد ،روحم از بدنم خارج شده بود و تو اوج یه خواب بودم که یهویی به چیز خیلی سنگینی افتاد روم و اینقدر سنگین بود که از خواب بیدار شدم و فقط جیغ زدم مامااااااان
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۷:۱۹ ۱۳ مهر ۱۴۰۲
من بودم خخخخخ
Iran (Islamic Republic of)
ستاره
۱۴:۰۹ ۱۳ خرداد ۱۴۰۰
من میترسم این اتفاق برام بیوفته
Iran (Islamic Republic of)
Taraneh
۰۱:۱۰ ۰۸ خرداد ۱۴۰۰
سلام
این یه پدیده ی کاملا طبیعیه و از لحاظ علمی کاملا ثابت شده ست ، برای من خیلی اتفاق افتاده و راهکار هایی که برای من موثر بوده رو بهتون میگم... اول سعی کنید قبل از خواب بهش فکر نکنید و مرتب با خودتون تکرار کنین قرار نیست این اتفاق برای من بیوفته... تلقین واقعا ثاتیر گذاره، اگه قرار باشه ذهنتون قبل از خواب دائما سمت این موضوع بره، واقعا براتون اتفاق میوفته ،به خودتون تلقین کنین که تحت هیچ شرایطی نمیزارین این اتفاق بیوفته... دوم اینکه سعی کنید زود بخوایید خصوصا وقتی که هنوز اعضای خانواده تون بیدار باشن من هر وقت که ساعت 9یا 10 میخوابیدم کمتر به بختک دچار میشدم تا ساعت 2یا3 صبح ...به سمت پهلو بخوابید و اگر یه موقع حس کردید این حس داره سراغتون میاد انگشت هاتونو تکون بدید، بالافاصله این حس برطرف میشه.
United States of America
ناشناس
۰۷:۳۰ ۳۰ فروردين ۱۴۰۰
این یک ماه من شبا نزاشته بخوابم،
به محض اینکه چشامو میبندم بهم حمله میکنه،.نه یک بار نه دوبار،.بیشتر از ده بار من در طول شب تجربش میکنم،.یعنی دیگه کلافه شدم،.تنها زندگی میکنم،.دوستان من در حالت بیداری هم دچار این میشم،.تو ذهنم انگار ی چیزیو حس میکنم،.بعضی موقع‌ها مغزم میخاد بترکه ی لحظه.
Iran (Islamic Republic of)
خودمم
۰۲:۳۹ ۲۰ فروردين ۱۴۰۰
عجبا
Iran (Islamic Republic of)
امیر
۰۶:۳۷ ۱۴ اسفند ۱۳۹۹
بختک چیست؟ نامش از کجا امد؟ قیافه اش از کجا؟ چرا اینقدر تخیلی هستید ؟ هروقت سراغتان امد از مردعنکبوتی درخواست کمک کنید او‌قروا شمارا نجات میدهد خخخخخ .
فلج خواب به حالتی گفته میشود که خوداگاه و ناخوداگاه هردو خوابیده اند اما بدن هوشیار است ، بطوری میشه گفت بخشی از خوداگاه بیدار است و بخشی دیگر خواب، ب همین دلیل شما قصد میکنید که حرکتی انجام دهید اما مغز فکرمیکند خواب است و پیام عصبی به عضلات نمیفرستد و درواقع دچار فلج‌ خواب میشوید من دو سه بار تجربه کردم.
بنظر شما اگر یک‌چینی دچار فلج خواب شود چطور فکرمیکند ؟ خخخ ساده نباشید.
Iran (Islamic Republic of)
علی
۰۴:۰۳ ۰۵ اسفند ۱۳۹۹
من تا چند سال پیش هر کی میگفت مسخرش میکردم الان چند ساله هر شب ارزوی مرگ میکنم یه خواب راحت ندارم تنها زندگی میکنم الانم ساعت ۴صبه ۲۰دقیقه بود خوابم برده بود که اومدن سراغم اصلا نمیترسم دیگه عادت کردم ولی بخدا کلافم کرده وقتی تلوزیون روشن میزارم نمیاد ،من اصلا تاق بازم نمیخابم فقط رو شونه چپ و راست میخابم ولی بازم اذیت میکنه،تو خواب میگیره و نگهم میداره وقتی ام بیدار میشم میبینم رفتنشو ،چند سال پیش رفتم تخت جمشید وقتی برگشتم کرج از اون موقع همیشه این داستانو دارم اگه کسی راهکاری داره بهم بگه بخدا مسخرم میاد برم پیش دعا نویس چون خودم یک عمر مسخره کردم ادمایی که میرن پیش دعا نویس
Iran (Islamic Republic of)
عباس
۲۲:۵۴ ۳۰ بهمن ۱۳۹۹
سلام من دیشب دو چهار بختک شودم ساعت ۴ صبح احساس خفگی میکردم دیدم که دیگه امیدی به من نیست شاید هیچ کدام از شما باور نکنید تو این لحظه به یاد اقای علی اکبر رایفی پور افتادم که در باره پنج تن داشت حرف میزد خیلی عجب بود ولی در خوابم با شنیدن اسم مقدسه محمد(ص)علی (ع)فاطمه(س)امام حسین و امام حسن (ع)
Iran (Islamic Republic of)
ملیکا
۱۶:۲۱ ۱۵ بهمن ۱۳۹۹
تاحالا به جونم نیومده
Iran (Islamic Republic of)
Tannaz
۲۳:۲۹ ۱۰ بهمن ۱۳۹۹
منم گاهی اوقات این بختک برام اتفاق می افته به نظرم از فلز میترسن
Iran (Islamic Republic of)
گلی
۰۱:۴۱ ۰۵ بهمن ۱۳۹۹
من برای اولین بار دچار بختک شدم حدودا ساعت چهار نیم صبح بود که تو گوشم صدایی اومد مثل اینکه یکی داره محکم میکوبه به چوب یه صدای خیییلی بدی بعد چشام رو باز کردم دیدم یکی رو به رومه از ترس سریع بستم هرچی اومدم داد بزنم کمک انگار گلومو از دست داده بودم بعدش بدم شروع کرد به مور مور شدن میخواستم هی بلند بشم اما انگار یکی گرفته بودم تا اخر بختک ولم کرد پاشدم از ترس تا صب فقط صلوات و دعا میخوندم امیدوارم برای هیچ کس پیش نیاد حالت بعضی ها ندیدنش اما من دیدمش امیدوارم اگرم بختک افتاد روتون نبینید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۵۲ ۲۸ دی ۱۳۹۹
سلام سراق منم میادش هر چهل روز میرم پیش دعا نویس دعا میدع دیگ نمیاد باز چهل روز تموم میشه باز میاد سراقم هیچ راه دیگ ای ندارع
Netherlands (Kingdom of the)
محمد
۱۰:۲۳ ۰۱ دی ۱۳۹۹
من خودم همینطوری بودم هی بختک می امد سراغم اول این که رو به اسمون نخوابید همیشه رو به خالق (قبله )دوم این که دوستان!!گردنبند های سنگ شجر استفاده کنید خیلی کمک می کنه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۰۸ ۲۴ آذر ۱۳۹۹
اولین بارکه این اتفاق برام افتاد خیلی جوان بودم بعداز اون هم یک بار برام پیش اومد دیگه خیلی سال بودبرام پیش نمی امد ولی الان تودو سال چند باربرام پیش امده خیلی ناراحت می شم نزیک صبح بود که دوباربرام پیش امد داشتم دادمی زدم که دختر بیدارم کرد خیلی وحشت ناکه
Germany
Amir
۱۲:۴۴ ۲۰ آبان ۱۳۹۹
سلام شاید اینو که میگم برای خیلیاتون مسخره بیاد ولی من ۲ سال هر روز این اتفاق افتاده و هر روز بهم میخندید و حتی میدیدمش!! هر کاری کردم قطع نشد منظم ورزش کردم زیاد خوابیدم همه چیز هایی که این سایت گفته بود رو انجام دادم و قران هم خوندم حتی قبل خواب کنارم گذاشتم ولی نرفت تنها یک روش داره باید از خودش با صدای بلند بخوایین که بره و دیگ بر نگرده
Iran (Islamic Republic of)
امید
۰۹:۴۰ ۱۹ آبان ۱۳۹۹
سلام خسته نباشید اینکه شما میگید بختکه من هر شب دویا سه بار برام پیش میاد نمیتونم بخوابم تو هفته خیلی برام پیش میاد رفته رفته هم زیادتر میشه میشه کمکم کنید یه راه حل بیگید ممنون میشم
Iran (Islamic Republic of)
لیلا
۲۳:۴۵ ۰۷ آبان ۱۳۹۹
من بدبخت اگه خونه تنها بخوابم ازدست بختک امان ندارم نمی دونم بایدچیکارکنم
Australia
امید
۲۰:۲۷ ۰۱ آبان ۱۳۹۹
من خودم ادم‌معتقدی نیستم ولی ی بار سوره جن و واقعه رو بخونید خیلی کمکتون میکنه
Iran (Islamic Republic of)
Mobi
۲۲:۲۶ ۱۷ مرداد ۱۳۹۹
سلام من اطلاعات زیادی ندارم اما از نظر من وقتی تو این حالت قرار گرفتی سعی کنین اصلا نترسین و با خودتون بگین سریع تموم میشه اروم باش یا چیزایی که به نظرتون ارامش بخشه چند بار با خودتون اینو بگین بعد ناخوداگاه یه دفعه واستون اتفاق اقتاد این حالت این حرف یا حرف خودتون یادتون میاد و از نظر من راحت تر میشه این لحظه رو گزروند و بعد اگه از این حالت در اومدین سریع بلافاصله نخوابین اون شکلی احتمالش زیاده که تو این حالت قرار بگیرن
Iran (Islamic Republic of)
Fa
۱۲:۵۴ ۱۸ تير ۱۳۹۹
من دو ساله اینطورم و هروقت شب صبح ظهر گرسنه تشنه سیر میخوابم باز دچار این حالت میشم . تنها کاری که تونست کمکم کنه اینه که به هیچ وقت تنها نمیخوابم .چسبیده به یک نفر میخوابم .
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۰۷ ۱۶ تير ۱۳۹۹
من هرشب روم بختک میوفته با این که قران میخونم ولی بازم سراغم میاد چیکار منم
Iran (Islamic Republic of)
زهره حسینی
۱۷:۲۴ ۱۵ تير ۱۳۹۹
سلام من یک شب حدود ساعت ۵ تا ۶ صبح بود دو تا بچه هام بیدار بودند یکی از بچه هام سمت چپ و یکی سمت راست من سمت چپ خوابیده بودم یک دفعه رفتم تو خواب دخترم اومد یک رازی از پسرم رو به باباش بگه به باباش گفت : بعد باباش میخواست بزن ش هم چه رو داخل اتاق خراب کرد بعد من هر کاری میکردم که بلند شم که برم ببینم چی شده جلو شون را بگیرم یکی نمیزاشت
نگاه کردم اون دخترم بود . بعد دخترم که دید من دارم تو خواب خیلی تکون می خورم بلندم کرد نفس نفس میزدم ، بعد چند دقیقه خوابیدم آب تو گلویم گیر کرد بلند شدم آب خوردم ، بعد خوابیدم
یکی جواب بده بهم
Iran (Islamic Republic of)
عماد
۰۵:۰۰ ۱۹ خرداد ۱۳۹۹
من.پدرم.در اومده ی نوع وحشتناک.همیشه میاد
Iran (Islamic Republic of)
یوسف
۱۰:۳۴ ۰۸ خرداد ۱۳۹۹
هر ماه یک یا دو بار این مشکل سراغم میاد . فلج خواب ریشه ماورا طبیعه نداره و دلیل علمی داره
Dominican Republic
ماری
۲۲:۵۱ ۱۳ ارديبهشت ۱۳۹۹
امیدوارم این نظر رو بخونید تا دیگه نترسید یا هرچی!
فلج خواب یا بختک یه اختلال ساده و بی خطر هستش تو مرحله ی حرکت سریع چشم که رویا دیدن در این مرحله از خواب اتفاق می افته مغز برای حرکت نکردن( مثلاً به امید اینکه لب دریابید از تخت کف اتاق نپرید) بدن رو فلج می‌کنه زمانی که ناگهانی( نه با صدای آلارم و اینا) از خواب بیدار شوید ممکنه مغز نتونه به راحتی فرمان در اومدن از این حالت رو‌ بده که بهش بختک میگیم که خودش زود برطرف میشه !
Iran (Islamic Republic of)
رها
۰۷:۴۳ ۰۸ ارديبهشت ۱۳۹۹
سلام بختک امان از بختک من چن سالی هست که دچارشم دعا میخونم دعا گرفتم فایده ای نکرد به دعا ک میرن میگیرن اعتقاد ندارم میگم دعارو باید خودمون بخونیم اونادفقط خط خطی میکنن از من الان واسه سحر پاشده بودم سحری که خوردم خوابیدم بختک زده شدم همیشم پامیشم میبینم ساعت ۷ عه از نظر من دلیلش میتونه پرخوری،استرس،شب بیداری،پایین بودن قند خون،ناراحتی و.. باشه من زیا خوردنی شبا حتی اب یا زیاد بیدار موندنی با گوشی زیاد کار کردنی حتی مثلا خوابم یکی یهو بیدارم کنه بخوابم فلج خواب میشم من فشارمم پایینه ازونم ممکنه باشه با خوابیدن به موقع نداشتن استرس کم خوری و خواندن ایت الکرسی از شرش راحتشید
Iran (Islamic Republic of)
ابوالفضل
۰۳:۰۶ ۰۴ ارديبهشت ۱۳۹۹
امشب روح از بدن جدا شد.... و تمام
یعنی نمیدونم چطور این وحشت را بیان کنم
مردم،روحم رفت بالا،از بالا بدن خودمو دیدم،و یهویی افتادم پایین و بیدار شدم
Iran (Islamic Republic of)
سمیه
۰۰:۴۸ ۱۷ مرداد ۱۳۹۹
وای چ بد حال شما رو درکـ میکنم واقان سخته خیلی حس ترس ب ادمـ میا منم چند روز پیش یه جسم مرده توی قبر بودم فشار قبری جووی من اژیت میکرد غیر قابل تحمله خیلی درد داشت البته استرس و اعصاب هم باعث فکر کردن زیاد قبل خواب میشه این باعت بختک یاکابوس بد میشه از اون روز خس خوبی نسبت ب خودم ندارمــ کاش بختک نبود با تشکر :(
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۶:۲۸ ۲۶ فروردين ۱۳۹۹
سلام من ساعت 5صبح از خواب با صدای یه نفر بیدار شدم
اول فکر کردم توهم زدم رفتم بیرون دستو صورتمو شستم
داشتم بر میگشتم حس کردم یه چیزی ازم رد شد دستو پاهام
یخ کردن دیگه نتونستم بخوابم و این که تا صبح یه چیزی هی صدام میکرد
Iran (Islamic Republic of)
س
۰۰:۵۰ ۱۷ مرداد ۱۳۹۹
وای نگو چ وخشتناک
Iran (Islamic Republic of)
میلاد محمدزاده
۰۳:۵۳ ۰۴ بهمن ۱۳۹۸
وااااااای خدای من چقد ترسیدم با وجود اینکه چند بار پیش هم اینطوری شدم
به یه روز خیلی سخت نیم ساعت پیش خوابم برد و حدود۵۰ دیغه میشه ک این متن هارو خوندم
من مغزم هوشیاری کامل رو یه جورایی داشت
ولی نمیتونستم خودمو بیدار کنم
اخرش یه عامله داد و بیداد گردم حتی صدای خودمو میتونسنم بشنوم
تو اخر وقتی بیدار شدم سرم درد میکرد ولی صدام شدیدا ضعیف بود
ضعیف تر ازونی ک تو خواب بودم
Iran (Islamic Republic of)
melika
۰۶:۲۶ ۰۱ بهمن ۱۳۹۸
من خیلی بختک میوفته روم و متاسفانه تو بیداری توهم میبینم ، صداهای بلند ، نور سفید ، یا یکیو حس میکنم کنارم ، رو به روم ، پشت سرم ،صدای پچ پچ زیرگوشم ، حداقل روزی دوبار برام اتفاق میوفته و الان این اتفاق دوباره در حالی که ۲ نصف شب افتاد بازم افتاده راه حلی دارین؟
Iran (Islamic Republic of)
زينب
۰۷:۳۰ ۲۶ اسفند ۱۳۹۸
ب نظر من بختک نيست 2تا3شب معمولا چيز ديگ سراغ ادم مياد... فقط بگم ک حرفات نشون دادن ک بختک نيست
Iran (Islamic Republic of)
مجتبی
۰۲:۳۳ ۰۸ آذر ۱۳۹۸
من خودمم اینجوری میشم گاهی اوغات و این اصلا ربطی به جن اینا نداره و اینکه جن اینا میبینید اینا همه برای استرس اون لحظه هستش و مغز شما به خاطر اون استرس باعث توحم میشه اون لحظه و بهترین را برای خارج شدن از این حالت که خودم تجریش کردم و همیشه جواب داده اینه که خونسردیتونو اون لحظه حفظ کنید و هیچ استرسی نگیرید و سعی کنید تمرکز کنید انگشتای دستتون و پاهاتونو تکون بدید برای من که جواب گو بوده این حالات چون من وقتی این حالات واست پیش اومده این چیزایی که میگید اصلا من‌ ندیدم من فقط حالت برداره خواب میشم و هیچ اتفاقی نمیوفته با با اون حرکت بیدار میشم .
Iran (Islamic Republic of)
اکبریان
۲۲:۱۴ ۲۳ آبان ۱۳۹۸
سلام عزیزان من 8سال پیش در خواب فلج شدم خیلی دکتر متخصص رفته ام دستانم می لرزد..به خرافات رجوع کردم گفتند .جن زده ایی خلاصه هرکار کردم نشد هنوزهم در خواب فلج میشم باوجود اینکه .داروهای را مرتب می خورم.فقط به خدا امید دارم...
Iran (Islamic Republic of)
سعید
۰۶:۳۴ ۱۵ آبان ۱۳۹۸
سلام به همه دوستان
من از همتون بیشتر درگیر این بیماری بودم
اول بگم که بختک مختک همش چرتو پرته
این حالت دلیل و علت علمی داره
و صدا و چیزایه ترسناکی که تو اون حالت حس میکنید زاده تخیل مغزتونه
من سالها با این مشکل دستو پنجه نرم کردم
و طی تحقیقات خودم
Finland
سرور
۱۰:۵۹ ۱۱ آبان ۱۳۹۸
برای منم اتفاق افتاده
فقط کافیه بسم الله الرحمن الرحیم بگید خوب میشید یه قرآن هم بالاسرتون بزارید
Iran (Islamic Republic of)
عباس
۲۱:۲۰ ۲۶ مهر ۱۳۹۸
سلام عزیزان من چیکار کنم.بختک ما رو ول نمیکنه خیلی سنگینی میکنه رو بدنم وقتی خوابم یا موقع ای ک تنهام
Iran (Islamic Republic of)
سولماز
۱۰:۳۳ ۱۳ مهر ۱۳۹۸
من چند ساله اینطوریم و به هر سمتی که میخوابم این حالت برام پیش میاد میبینم اومده بغلم خوابیده و میخواد کاری کنه و بعضی وقتا انقدر صداهایه بلندی میشنوم میترسم گوشم کر شه و یه تلویزیونه خط خطی میاد جلو چشمم چشمام باز نمیشه انگار صد ساله نخوابیدم انقدر سرمو میکوبم به اینوراونور تا بلند شم بعدش دوباره چشام خودبه خود میره انگار یه نفر تو اتاقه منو به خواب میبره چند بار رفتم یه جایه تاریک یه عالمه روح اونجان ازم کمک میخوان اصلا من دیگه خسته شدم واقعا اگه کسی میدونه بگه چیکار کنم اصلا ربطی به غذا خوردن نداره من همه راهارو رفتم هیچی اثر نداره
Iran (Islamic Republic of)
سجاد
۱۵:۴۹ ۲۳ مهر ۱۳۹۸
منم دقیقا همینجوری میشم از سن ۱۲ یا ۱۳ سالگی تا الان که ۳۵ سالمه تقریبا هرشب اینجوری میشم
Iran (Islamic Republic of)
اصو
۰۶:۵۲ ۰۶ فروردين ۱۳۹۹
سلام وقتی میاد سمتت بگو الحمدوالله رب العالمین همینو من میگم بیدار میشم همیشه
Iran (Islamic Republic of)
مریم
۱۶:۲۳ ۱۰ مهر ۱۳۹۸
من دیشب اینجوری شدم و حس میکردم روحم رو دارن از بدنم جدا میکنن و میخوام بمیرم ، خیلی بده ، دیشب حس مرگ رو انگار داشتم تجربه میکردم با درد ، تا یا حسین گفتم بیدار شدم
Iran (Islamic Republic of)
سعید
۲۰:۱۰ ۱۷ شهريور ۱۳۹۸
سلام دوستان الان که دارم می نویسم یک ساعت قبل تا دم مرگ رفتم شاید باور نکنید من در چند سال اخیر هر چند وقت یک بار بختک یا فلج خواب میشدم ولی الا چند وقت هست که دیگه این به تک نیست یه حس مثل یک جن یا روح از پشت سر پاش رو میگذره روی گردنم و مثل یک ادم تشنجی با یه لرزش قلب و بدن بالا که گفتنش هم ترس داره یه چیز مدت ده دقیقه طول کشید این که میگم خواب نیست چون من همین که سرم رو روی بالش میگذارن سرم سنگین و به لرزش میرفته و بیدارم و این اتفاق رنه میده خودم حس میکنم جن هست چون چشم ها شو میبینم و هر چه سعی میکنم که روی اون رو ببینم نمیتونم اگر کسی میدونه چه گونه میشه درمان کنم تو رو به خدا راهنمایی کنید سپاس
Iran (Islamic Republic of)
نرگس حاج نجفی
۲۳:۱۳ ۲۳ شهريور ۱۳۹۸
سلام
حتما باید به دکتر گراجعه کنی وگرنه خطر مرگ هست دور از جون البته
Iran (Islamic Republic of)
Sanazdarabi
۱۷:۴۶ ۱۱ مرداد ۱۳۹۸
سلام من الا تقریبا 2 ماهه هروز هر شب این اتفاق برام میوفته هرموقع خواب بدی میبینم اینجوری میشه
Iran (Islamic Republic of)
Ali
۲۰:۵۸ ۰۳ مرداد ۱۳۹۸
من ديشب اين اتفاق برام افتاد احساس سنگيني روي قفسه ي سينه و اينكه دست و پاهام انگار قفل و زنجير شده بود به تخت سرم تكون نميخورد اما چشمام باز بود دقيقا يه حالت خواب و بيدار بود
خيلي ترسنااااااااك انگار نقاب روي صورتش بود و من نميتونستم حرف بزنم دهانم قفل شده بود اما توي دلم گفتم بسم الله الرحمن الرحيم بعد انگار كل بدنم از حالت قفل خارج شد و تونستم به پهلو بخوابم
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۰۶:۳۰ ۲۵ تير ۱۳۹۸
سلام
من امشب برای اولین بار دچار فلج خواب شدم حدودا ساعت ۴ صبح بود و داشتم خواب میدیدم که یه نفر داره اسم چند نفر که قراره بمیرن رو میگفت و من خیلی ترسیدم و یکهو در حالی که روی سینه ام خوابیده بودم چشمام باز شدند و اصلا نمی تونستم تکون بخورم انقدر ترسیدم که انگار داشتم میمردم و تلاش میکردم داد بزنم ولی هیچی و دستامو انگار کسی محکم گرفته بود و آروم آروم از دهنم به سمت پایین شروع به آزاد شدن شدم و از این فلجی رها شدم مثل ذوب شدن یخ بود و در این بین به شدت ترسیده بودم و شنیدم که یک پرنده توی پنجره اتاقم بود و همین که آزاد شدم پرواز کرد و رفت .... دیگه نتونستم تا صبح بخوابم و الان هم که دارم نظرمو مینویسم دارم گریه میکنم.....
فقط از خدا کمک میخوام.....
Iran (Islamic Republic of)
Ahad
۱۳:۰۸ ۲۰ تير ۱۳۹۸
سلام من دو سه باری هس که فلج خواب تجربه کردم ولی من چیزی نمیبینم فقط یه چیز سیاه میبینم و اینکه از پشت پنجره روز های عادی شبا گرگ میبینم و شبا که همه میخوابن من بدون اینکه چیزی ببینم حس میکنم چیزی بهم نگا میکنه یا رد شده یا بالا سرمه و نمیتونم بخواب قبلا هر ساعتی میخوابیدم ساعت ۳ یهو پامیشدم بعد یه چند بار پاشدم یه صدا شنیدم تو حالت خواب و بیداری بعد خوابیدم اکثر تو خواب میبینم که تو آیندم یا تو ماورا و به همه داد میزنم که پاتو نو اونجا نزارین گوداله یا چی ولی اونا صدای منو نمیشنون رد میشن و عده ای ازم کمک میخوان ذهنم خیلی هوشیار شده گاهی اوقات یه ساعت بعد اتفاق های ناگوار و تصور میکردم و سعی بر جلوگیری میکردم ولی تا بسم الله گفتم فلج خواب اون دقیقه رفع شد ازم
Iran (Islamic Republic of)
نرگس حاج نجفی
۲۳:۲۰ ۲۳ شهريور ۱۳۹۸
سلام
این خیلی بده شما چند بار ساعت ۳ از خواب بیدار شدید .چونکه ساعت ۳ یک ساعت وحشتناکیه و زمانیکه بعضیا دراین ساعت بیدار میشن به این دلیل هست ک یک جن و روحی بهشون نگاه میکنه و یا در این اتاق وجود داره و این واقعیته!
Iran (Islamic Republic of)
Nima
۰۱:۰۲ ۱۳ تير ۱۳۹۸
هر شب اذيتم ميكنن تاچشمام ميبسم بيدارم ميكنن كتكم ميزنن و سنگينم ميكنن ديگه ديونه شديم بنظرتون روحه چيه ك منو مادرمو اذيت ميكنه فق هر روز ظهرا با شب ؟؟
Iran (Islamic Republic of)
مهران
۱۶:۱۱ ۱۲ تير ۱۳۹۸
منم در سال یه ۷ -۸ باری برام اتفاق میفته ولی دیشب ۳ بار به این مشکل فلج خواب دچار شدم
ولی جالب اینجاس ک اغلب اوقات(تقریبا هر روز) قبل از اینکه خوابم عمیق بشه یکی دوبار تو خواب خود بخود تکون میخورم مثل کسی ک خواب میبینه داره از ارتفاع میفته پایین و یهو حرکت میکنه
این دوتا قضیه فک کنم با هم متناقض باشن
Iran (Islamic Republic of)
S
۱۳:۱۰ ۲۸ خرداد ۱۳۹۸
با سلام ، من امروز دچار بختک شدم، کم پیش میاد اینجوری بشم ، شاید باور نکنید خیلی سعی میکنم بیدار بشم اما نمیشه ولی تا اسم مبارک خدا را میارم به سرعت چشمم باز میشه اینقدر آگاه هستم که میدونم چی باید بگم ولی خیلی دلهره آوره بختک همیشه مثل صدای پا و ی سایه میاد سراغم ، البته اسم بانو فاطمه زهرا س را هم که میارم سریع بیدار میشم
Iran (Islamic Republic of)
احمد رضا
۱۴:۰۲ ۱۱ خرداد ۱۳۹۸
سلام دوستان منم دیگه اینقدر برام اتفاق میفته ک دیگه طبیعی شده الان منتظرم بیاد دماغشو بکنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۱۴ ۰۹ خرداد ۱۳۹۸
من موقعی که میخوام بخوابم چشمامو میبندم اینطوری میشم
Iran (Islamic Republic of)
ارش
۰۲:۴۹ ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۸
زمان خواب روح انسان از دنیای الفا به بنا میره و اکثرا بخنک زمانی که انسان میخواد بیدار بشه میاد چون روح انسان میخواد وارد جسمش بشه و بخنک نمیزاره باید بگم اون زمان که روح انسان میخواد از موج بنا به الفا برگرده ننها زمانیه که مینونه این موجودانی رو ببینه که در دنیای الفا نمیشه دید اکثرا کسانیکه بخنک رومیبینند حس لرزش در بدن و مئلق بودن در هوا دس میده در این زمان چشمای خودنونو باز و بسنه کنید و در دلنون قل هو الله بخونید
Iran (Islamic Republic of)
جلال
۱۰:۳۶ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۸
منکر وجود جن و شیطان موجودات ماورای نیستم اما عامل بختک یا علمیش فلج خواب فقط و فقط فلج موقت بدن هنگام خوابه هنگامی که به خواب میریم مغز به جز چشم و عضله دیافراگم بقیه بدن رو فلج میکنه تا ما رویاهامونو برون ریزی نکنیم و مغز هم مثل تمامی اعضای بدن ممکنه گاهی اوقات خوب و دقیق کار نکنه و انسان هوشیاریشو بدست میاره در صورتی که مغر هنوز فلجی موقت رو از بین نبرده و ما برای لحظاتی دچار این حالت میشیم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۳:۲۵ ۰۱ ارديبهشت ۱۳۹۸
سلام خیلی بد واقعا...الان چند سالی هست که اینطوری میشم نمی دونم دلیلش چیه یه مدت پشت هم اینطوری میشدم مثلا یکماه بعد سه یا چهار ماه اصلا اتفاقی نمیفته و فکر می کنم خوب شدم همین امشب دوباره برام اتفاق افتاد اخرین بار تابستون اینطوری شده بودم
دلیلش هر چی هست فقط میخوام خوب شه چون هربار اتفاقای بدتری تو خواب برام میفته
Iran (Islamic Republic of)
سحر
۰۹:۰۹ ۲۸ بهمن ۱۳۹۷
من هر ازگاهی سراغم میاد مثل دیشب نمیدونم چرا مطمن بودم هیچ اتفاقی برام نمیفته دقیقن این حس امن تو دلم بود بعد اون انگار داش کتکم میزد منم حس میکردم داشتم با تکون خوردنا اذیتش میکردم بعد اون ول کرد رفت
Iran (Islamic Republic of)
زهرا
۱۴:۰۷ ۱۳ بهمن ۱۳۹۷
به نظرم اونایی که روزی چند بار تجربه میکنن یا زیاد و اذیتشون میکنه بهتر برن روان پزشک فکر و روانتون اروم بشه ارومتر میخوابین یا حق
Iran (Islamic Republic of)
وحیده
۱۵:۳۸ ۱۰ بهمن ۱۳۹۷
سلام دوستان عزیز در اینجور مواقع فقط دو تا خرما بخورید
دلیلش افت قند خونه
حتما شام بخورید قبل از خواب
Iran (Islamic Republic of)
منیر8 11 97
۱۴:۲۹ ۰۹ بهمن ۱۳۹۷
سلام خسته نباشین منم یه سوالی داشتم شوهر من مدتهاس وه نمتونه راحت بخوابه هروقت میخواد بخوابه بختک میبینه دیکه تا صبح نمتونه بخوابه تا هفت ثبح بیدار نیمونه از هفت به میخوابه لطفا راهنملیمون کنید واقعا حالش بدترم میشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۳۶ ۱۰ بهمن ۱۳۹۷
سلام فقط یه چیز شیرین مثل خرما بخورید
دلیلش این قند خونه
Iran (Islamic Republic of)
روزبه
۰۹:۱۴ ۱۶ آذر ۱۴۰۲
بفرستینش سرکار که از هفت به بعد نخوابه.به خاطر علاف بودن خوابش نمیبره
Singapore
k1rai30
۰۸:۲۳ ۲۹ دی ۱۳۹۷
اقا کسی راه حلی داره بگه نظراتو خوندم ولی با احترام بعضی خرافات میگه سراغ ترسوها میاد ال بل من یجا شنیدم گفتن بدن ناپاک باشه میاد سراغ ادم ولی خودم فقط علم هر چی بگه قبول دارم من از وقتی یادم میاد اینجورم یک سالی بود سراغم نیومده بود الا۱۰روزی هر شب خواب برام نزاشته
Iran (Islamic Republic of)
حنا
۱۵:۱۱ ۱۳ آبان ۱۳۹۷
من همیشه این جوریم از خدا همش کمک می خوام
Germany
ارين
۲۱:۵۳ ۰۵ آبان ۱۳۹۷
فقط وفقط افت قند خون عامل اين اتفاقه
Iran (Islamic Republic of)
امیر
۰۲:۵۴ ۰۴ مهر ۱۳۹۷
فقط دست به دامن خدا میشم و هی صداش میکنم یعنی اسم های خدا رو بکار میبرم و سعی میکنم تکون بخورم تا بالاخره ازش خلاص میشم بعدش میرم یه چیزی میخورم و دوباره که به اتاق برمیگردم یه حمد و سوره میخونم ومیخوابم
Iran (Islamic Republic of)
رامین
۱۱:۲۸ ۱۸ شهريور ۱۳۹۷
سلام .من هم یه ۲۰ سالی میشه این تجریه رو دارم ولی این اواخر بیشتر شده .احساس میکنم زمانهایی که خیلی خستم یا به پشت خوابیدم یا غذای سنگین خوردم و یا استرس فکری دارم این اتفاق برام میوفته . زیاد ازش ترس ندارم اما چند روز پیش واقعا ترسیدم .احساس کردم اگه چند لحظه بیشتر طول میکشید میمردم .تا لب گور رفتم و برگشتم .بهترین کار نترسیدن و تمرین کردن برای تکون خوردن و بیدار شدنه .البته راحت بودن جای خواب و نداشتن استرس و خستگی تا ۸۰% کاهش میده این عارضه رو :)
۱۲۳۴
آخرین اخبار