به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران و به نقل از ساینس دیلی،  یکی از اصلی ترین مشکلات افراد مسن تحلیل رفتن عضلات است که سبب می شود تا توانایی لازم برای انجام فعالیت های سنگین مانند حمل اشیاء و غیره را نداشته باشند و بدن آنها تحلیل برود، دانشمندان با انجام بررسی های فراوان و مقایسه افراد مسنی که در جوانی ورزش می کرده اند با گروهی که ورزش نمی کرده اند پی به این نکته برده اند که ورزش کردن به خصوص در جوانی سبب می شود تا روند تحلیل عضلات در سنین سالمندی کند تر شود و در نتیجه فرد سالمند عضلات جوان تر و نیرومند تری داشته باشد.

گفتنی است حتی در دوران سالمندی نیز می توان با تنظیم کردن یک برنامه ورزشی مناسب زیر نظر متخصصان مربوطه این روند پیر شدن عضلات را به تاخیر انداخت ./س