فواید استرس خفیف چیست؟
بر خلاف مضراتی که استرس های زیاد و طولانی مدت برای مغز به دنبال دارد، استرس خفیف برای انسان لازم و مفید است.
دکتر عطار زادگان، متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: با وجود این که استرس زیاد مخرب است و مغز افرادی که بیش از اندازه در معرض استرس و فشارهای روحی قرار دارند در اثر تولید اکسیدان ها و مواد سمی آسیب می بینند، اما استرس خفیف برای مغز مفید است.
وی تصریح کرد: استرس خفیف مانند آمادگی داشتن قبل از امتحان دادن است، شما وقتی برای امتحانی آمادگی داشته باشید، در هنگام امتحان سرعت عمل بیشتری خواهید داشت.
دکتر عطار زادگان در ادامه افزود: استرس خفیف برای بدن مفید است از این جهت که باعث آمادگی بدن از نظر فیزیکی و فکری شده و در مواجهه با مشکلات و مسائل مختلف قدرت عملکرد، واکنش و تصمیم گیری افراد را افزایش می دهد./ح
وی تصریح کرد: استرس خفیف مانند آمادگی داشتن قبل از امتحان دادن است، شما وقتی برای امتحانی آمادگی داشته باشید، در هنگام امتحان سرعت عمل بیشتری خواهید داشت.
دکتر عطار زادگان در ادامه افزود: استرس خفیف برای بدن مفید است از این جهت که باعث آمادگی بدن از نظر فیزیکی و فکری شده و در مواجهه با مشکلات و مسائل مختلف قدرت عملکرد، واکنش و تصمیم گیری افراد را افزایش می دهد./ح
