به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران يزد ˈمهدیه السادات حاجی میرزاده ˈ افزود: پسران نوجوان و مردان بالغ هم ممکن
است دچار کم خونی فقر آهن بشوند اما این خطر در آنها کمتر است.
وی
با اشاره به اینکه در دوران بلوغ به دلیل افزایش سرعت رشد نیاز به بعضی از
مواد مغذی افزایش می یابد اظهار داشت: با توجه به اینکه دختران امروز
مادران فردا هستند اطمینان از دریافت کافی این ریز مغذی در این دوران علاوه
بر بهبود تکامل توانائی شناختی، ذخایر کافی آهن را برای دوران بارداری در
آینده فراهم می کند.
این کارشناس تغذیه، برنامه مکمل یاری آهن در
دختران نوجوان با هدف ارتقاء سطح سلامت این گروه سنی را گام موثری در
پیشگیری از این کمبود دانست و تصریح کرد: با این اقدام مادرانی توانمند و
نسلی سالم را پرورش خواهیم داد.
وی در خصوص کمبود آهن وکم خونی فقر
آهن گفت: آهن یک ماده مغذی مورد نیاز برای ادامه حیات و اساسی ترین ماده
اولیه برای ساختن گلبول های قرمز خون می باشد.
حاجی میرزاده اظهار
داشت: اگر برای ساختن گلبول های قرمز خون، آهن به مقدار کافی در دسترس بدن
نباشد، ابتدا فرد از ذخایر آهن بدن خود استفاده می کند، سپس در صورت ادامه
کمبود، ذخایر آهن بدن کاهش می یابد.
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت
استان یزد خاطرنشان کرد: اگر کمبود آهن ادامه پیدا کند ذخایر آهن بدن تخلیه
می شود و کم خونی فقر آهن بروز می کند.
وی افزود: علاوه بر آهن،
مواد مغذی دیگر هم مثل اسید فولیک، ویتامین 6B و یتامین 12B، ویتامین C و
پروتئین برای خون سازی لازم است که باید از طریق رژیم غذایی روزانه تامین
شود./س