دکتر داوود کاظمی صالح، دارای رتبه ممتاز بورد تخصصی قلب و عروق در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: بیشتر افراد فعالیت جسمی کمی در کارهای روزانه و مشاغل خود دارند و امروزه تنها تعداد کمی از مشاغل وجود دارد که نیازمند فعالیت بدنی زیاد است.

وی تصریح کرد: مردم به جای پیاده روی بیشتر سوار اتوبوس و یا سایر وسایل نقلیه می شوند. به جای بالا رفتن از پله ها، اسانسور استفاده می کنند و در مواقع استراحت و تعطیلات به جای ورزش و تفریح در منزل می مانند.

کاظمی صالح خاطر نشان کرد: بنابراین اغلب فوایدی که در ورزش های منظم وجود دارد در فعالیت های روز مره وجود ندارد.

این متخصص متذکر شد: اغلب افرادی که به طور منظم و مداوم این ورزش ها را انجام می دهند از فواید آن سود می برند و احساس بهبودی پیدا می کنند.

وی افزود: احساس بهبودی به این دلیل است که شما دارای انرژی بیشتری بوده، اعتماد به نفس شما تقویت می شود، دیر خسته شده احساس افسردگی و اضطراب در شما کاهش پیدا می کند و در مجموع احساس آرامش راحتی خواهید کرد.

کاظمی صالح توصیه کرد: به علاوه با انجام دسته جمعی این ورزش ها همراه با افراد خانواده و یا دوستان از اوقات خود لذت بیشتر خواهید برد.

وی گفت: افراد غیر فعال سه بار بیشتر از افراد ورزشکار ریسک ابتلا بیماری قلبی را خواهند داشت./ح