سعیده ملک دانش دانشجوی کارشناسی ارشد مامایی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در قالب پایان نامه به بررسی تاثیر تمرینات منظم هوازی بر آمادگی جسمانی زنان یائسه پرداخت وی در این خصوص در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: گذر عمر و تغییرات هورمونی به خصوص افت استروژن در این دوره باعث بروز یکسری عوارض جسمی و روانی می شود.
 
وی گفت: از گذشته تاکنون تلاش های متعددی جهت کاهش عوارض یائسگی انجام شده اما امروزه رویکردهای جدید و متفاوتی برای درمان این عوارض توسط زنان به کار گرفته می شود كه از جمله این روشها برنامه های تمرینی منظم هوازی را می توان نام برد.
 
ملک دانش تصریح کرد: نتایج تحقیقات نشان دارد، یک برنامه 6 هفته ای با شدت متوسط می تواند در افزایش سطح آمادگی جسمانی و ارتقا سلامت زنان یائسه موثر باشد.
 
وی خاطر نشان کرد: با توجه به فواید برنامه های تمرینی بر سلامت زنان یائسه پیشنهاد می شود که ترغیب آنان به انجام تمرینات بدنی به صورت عادت و تکلیف روزمره و طراحی برنامه های تمرینی با شدت، مدت و تکرار معین تحت نظارت تیم پزشکی در برنامه های سیستم بهداشتی گنجانده شود./عط