دكتر سيد محسن خوش نيت نيكو، فوق تخصص غدد در گفتگو با خبرنگار علمي پزشكي باشگاه خبرنگاران گفت: قطع ورزش در ماه رمضان منجر به كاهش توده عضلاني بدن ورزشكاران، كاهش ظرفيت مصرف اكسيژن و كاهش توان ورزشي مي شود.

وي در ادامه با اشاره به اينكه كاهش شدت ورزش در ماه رمضان با كاهش عملكرد ورزشي مرتبط است گفت: در صورت حفظ شدت و مدت ورزش در ماه رمضان يا حتي افزايش شدت تمرين ها موجب مي شود عملكرد فيزيكي ورزشكاران تحت تاثير قرار نگيرد لذا قطع يا كاهش ورزش در ماه رمضان توصيه نمي شود.

مدت خواب در روزه داري
اين فوق تخصص غدد با بيان اينكه كاهش مدت زمان خواب در ورزشكاران روزه دار از طريق تغيير عملكرد ذهني و تطابق اثرات غيرمستقيمي بر فعاليت عضلاني دارد گفت: كاهش زمان خواب در ورزشكاران منجر به كاهش سطح عملكردي فعاليت ها مي شود ولي مقابله با اين مشكل نياز به تمركز دارد.

عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران يادآور شد: روزه داري تنها برخي جنبه هاي ورزشي مانند احساس خستگي را افزايش مي دهد اما به دليل كاهش توان ورزشي، توقف ورزش در ماه رمضان توصيه نمي شود بلكه با استفاده از برخي تغييرات رفتاري و زمان بندي مناسب مي توان در ماه رمضان به انجام تمرينات ورزشي ادامه داد./ح